Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 3 of 3
  1. #1
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    34,046

    Default Πλειομετρικές Πιέσεις Στήθους Στο Σμιθ - Video!

    Eίναι το στήθος το αδύναμο σημείο σας; Θέλετε να εμπλουτίσετε το ασκησιολόγιό σας με νέες τεχνικές;
    Εκμεταλλευτείτε το σμιθ με αυτή την εξαιρετική πλειομετρική άσκηση!

    Καλές προπονήσεις σε όλους!!

    Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding

  2. #2

    Default

    Ωραια ασκησουλα, η μονη παρεμφερης που εχω κανει ειναι push-ups με παλαμακια.
    Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  3. #3
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    34,046

    Default

    Την ασκησούλα αυτή την έκανε η Erin Stern και μου άρεσε πολύ. Τη δοκιμασα και το πιάσιμο στο στήθος ήταν απίστευτο.
    Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Απορία Για Πιέσεις Στήθους Με Αλτήρες
    By Teofit in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 22
    Last Post: 04-01-13, 22:54
  2. Πιέσεις Στήθους- Μπάρα Ή Αλτήρες;
    By metallass in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 6
    Last Post: 07-06-10, 20:09
  3. Πιέσεις στήθους σε ΚΑΤΑκλινή πάγκο
    By ShadowReaper in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 0
    Last Post: 18-07-06, 18:04

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •