Καλησπερα,ειμαι 24 και ξεκινησα απο περσι με διατροφη,1.70 στα 75 κιλα και σ ενα χρονο ειμαι στα 59 κιλα και εχει μεινει λιπος ακομα το οποιο θελω να φυγει κι ειναι στο κατω μερος της κοιλιας.ηθελα να ρωτησω αυτο γινεται να φυγει μονο με διατροφη ή θα χρειαστει και συστηματικη γυμναστικη?πως θα γινει να μην πεσω αλλο απ τα κιλα μου (γιατι δε μου φαινεται καλο να γινει) αλλα να χασω το λιπος που απομενει?Ευχαριστω πολυ.
Υ.Γ:Ευχαριστω τα ατομα του φορουμ γιατι εκεινα μου εδωσαν οδηγιες για τη διατροφη και ειδα αποτελεσματα μεχρι τωρα.
Bookmarks