Έχει κολλήσει η ζυγαριά!

**3DLia** · 08-01-17, 20:38

Είμαι κορίτσι 12 χρονών με ύψος 1,58 και 39 κιλά (τον τελευταίο καιρό έχω χάσει κιλά, ήμουν πιο πολλά πάντα στα όρια του φυσιολογικού) και πριν λίγο καιρό έκανα λιπομέτρηση και μου είπαν πως έχω 8% λίπος.
1) Όταν έπεσα κάτω από τα 45 κιλά μου κόπηκε η περίοδος και για 5 μήνες δεν έχει επανέλθει, μπορεί να έχει κάποια σχέση;
2) Ενώ γυμναζόμουν και έκανα στίβο τώρα έχω πολύ πιο λίγες αντοχές και κάνω ασκήσεις 2-5 φορές την εβδομάδα.
3) Τρώω λίγες θεμίδες και λιπαρά αλλά η ζυγαριά έχει κολλήσει (σήμερα έφαγα 667 θερμίδες μπορεί και πιο λίγο), ποιος μπορεί να είναι ο λόγος;;

**3DLia** · 08-01-17, 20:44

Ναι... για αυτό μην αφήνεις ποτέ ποστ στη μέση για να το γράψεις μετα... ξεχνάς τι έγραφες! 17 είμαι τώρα και από τα 12 είχα γενικά θέματα με το βάρος μου (πάνω-κάτω)... Πήγα τώρα και ζυγίστηκα και είμαι 36 κιλά όχι 39.

**Δεσμώτης** · 08-01-17, 21:56

Η περιοδος σχετιζεται με το ποσοστο του λιπους. Οταν πεφτεις κατω απο ενα επιπεδο το σωμα επειδη αντιλαμβανεται το στρες και την στερηση μειωνει τις "απωλειες" για το σωμα και μια απ αυτες ειναι η περιοδος. Εισαι πολυ λιγα κιλα και δεν μπορω να καταλαβω τον λογο που εχεις πεσει σε τοσο χαμηλα κιλα. Δεν αντιλαμβανεσαι οτι ειναι ανθυγιεινο για σενα?Αυτο που βλεπεις στον καθρεφτη και αυτο που βλεπουν οι δικοι σου ανθρωποι σ αρεσει και τι σου λενε αντιστοιχα? Μιας και οπως καταλαβαινεις αυτο σε εχει οδηγησει σε προβληματα που εχουν να κανουν με το σωμα σου, το καλυτερο που εχεις να κανεις ειναι να απευθυνθεις σε ειδικο και να βελτιωσεις την διατροφη σου.667 θερμιδες με τι βαση ακριβως ακολουθεις αυτη την διατροφη?