Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register
Follow us on
Follow us on Facebook Follow us on Twitter Watch us on YouTube Vimeo

Results 1 to 7 of 7
  1. #1
    New Member
    Join Date
    28-12-16
    Posts
    30

    Default Παρενέργειες Και Καταχρήσεις Συμπληρωμάτων

    Καλησπερα με αναζητηση δεν μπορεσα να βρω κατι αντιστοιχο, ειμαι τελειως ασχετος και θα ηθελα να ρωτησω ποτε γινεται καταχρηση στα συμπληρωματα διατροφης και μεχρι ποια συμπληρωματα υπαρχουνε ελαχιστες παρενεργειες και σε ποια υπαρχει μεγαλη επικινδυνοτητα να χασει καποιος την υγεια του ?
    θα ηλπιζα να μου απαντησεται με ειλικρινεια γιατι δεν θελω να φαω παραμυθι!!! ολα αυτα τα ρωταω καλοπροαιρετα γιατι γενικα ειναι ενα πολυ ταμπου θεμα και δεν μιλανε πολυ ο κοσμος για αυτο το θεμα! σχεδον ολοι ειναι προκατειλειμενοι και εχουν υποστει πλησεις εγκεφαλου απο τα ΜΜΕ (μιλαω για εμας τους ασχετους με τον αθλητισμο), γενικα προσφατα ακουσα οτι οσοι περνουν σκονη πρωτεινης οι αντρες εμφανιζουν καρκινο στα γενετικα οργανα απο μια γυναικα τελειως ασχετη, θα ηθελα να σας πω ποιες ειναι αυτες οι ουσιες που δεν κανουνε κακο? και ποτε θεωρειται καταχρηση ? επισης με ποιες ουσιες μειονωνται οι σεξουαλικες αποδοσεις?

  2. #2
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Posts
    4,340

    Default

    Καλησπερα σου. Πρωτα απ ολα ρωτας κατι πολυ γενικο μιας και υπαρχουν πολλα συμπληρωματα οποτε δεν μπορει καποιος να σκεφτει ποια εννοεις.Το καλυτερο που εχεις να κανεις ειναι να αναφερεις αυτα πυο σκεφτεσαι να χρησιμοποιησεις και αφου ψαξεις και στο ιντερνετ για ΕΡΕΥΝΕΣ και οχι το μακρυ και το κοντο του καθενος, μπορεις να τα ανφερεις και να σου πουμε αποψεις.
    Η γνωμη μου ειναι πως πρεπει να κανεις αρκετη προσωπικη ερευνα και οταν λεω ερευνα εννοω ΕΡΕΥΝΑ και το λεω περισσοτερο για το τελευταιο που ανεφερες. Θα σου πω ενα πραμα: Ξερεις ποσες εταιριες που προμηθευουν σουπερ μαρκετ και πως αρκετα ζαχαροπλαστεια αντι για γαλα χρησιμοποιουν σκονη γαλακτος? Η οποια ειναι λιγο η πολυ σκονη πρωτεινης. Με λιγα λογια, θελει ερευνα μιας και οπως καταλαβαινεις πολλες παραφυλλολογιες εκει εξω σαν αυτη που ανεφερες. Οτι διαβασεις το οποιο συνδεεται με ερευνα και επιβεβαιωνεται ξανα με ερευνα και πρακτικη εφαρμογη ειναι καλος υποψηφιος για να ισχυει.
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  3. #3
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    28,094

    Default

    Από μόνη της η λέξη "κατάχρηση" σε όποιο επίπεδο και αν μιλάμε, κρύβει κινδύνους για την υγεία. Επικίνδυνο είναι η κατάχρηση στο φαγητό, στο αλκοόλ, σε όλα!
    Από κει και πέρα, η ερώτησή σου είναι πολύ αόριστη γιατί υπάρχουν κατηγορίες συμπληρωμάτων. Το καλύτερο είναι να αποκτήσεις προσωπική άποψη μέσω έρευνας.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  4. #4

    Default

    Να στο πω πολυ απλα και γενικα.

    Απο το συμπληρωμα διατροφης αυτο καθ'αυτο, εαν ληφθει σωστα, δεν θα παθεις τιποτα.

    Απο τη διαδικασια παραγωγης του ομως, εαν εχει παραχθει σε εγκαταστασεις που δεν τηρουν τα διεθνη στανταρ ή δεν εχει μεσα αυτα που ισχυριζεται, τοτε ναι μπορεις να παθεις πολλα και διαφορα. Αυτο ομως ισχυει για τα παντα, ειτε λεγεται κρεατινη, ειτε λεγεται ασπιρινη, ειτε ελαιολαδο.

    Γι'αυτο παντα προσεχουμε το συμπληρωμα μας να ειναι απο εταιρειες που ξερουν τι κανουν, εχουν μακροχρονια παρουσια στην αγορα και τηρουν ολους τους κανονες σωστης παραγωγης.

    Να σε ρωτησω και κατι αλλο. Θα αισθανοσουν πιο ανετα να αγοραζες μια πολυβιταμινη απο φαρμακειο ή απο καταστημα συμπληρωματων?


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  5. #5
    Pumping Iron bebeto's Avatar
    Join Date
    22-09-13
    Location
    Athens
    Posts
    388

    Default

    Επειδη θελω να δω που το πας,θα παντησω εγω μια εχω κανει τη νερωτηση στον εαυτο μου...Απο φαρμακειο
    τα θαυματα συμβαινουν μονο σε οσους δε τα παρατανε ΠΟΤΕ

  6. #6
    New Member
    Join Date
    28-12-16
    Posts
    30

    Default

    Musclemar μαρεσει πολυ ο τροπος που σκευτεσε!!!!
    Θα εμπιστευομουν οποιανου η φατσα μου φαινοτανε ποιο αγαθος ανθρωπος του φαρμακοποιου η του καταστηματως συμπληρωματων.... αφου η εταιρια θα ειχε στειλει σφραγισμενες τις βιταμινες και στα δυο σημεια πωλησης αρα ο μονος τροπος να την πατουσα θα ητανε να γινει νοθεια!!! Καταλαβαινω ειναι η κακη φημη που εχουν δυστυχως καποια μαγαζια.... αλλα και τα φαρμακεια μην νομιζεις πανε πισω... αν ανοιξεις τα ματια και τα αυτια σου θα καταλαβεις πολλα για παραδειγμα ετυχε σε φαρμακειο να μην εχουν παλιοτερα φαρμακο που ηθελα και να μου λενε αυτο ειναι καλυτερο κτλ και οταν επεμενα οτι εγω αυτο θελω μου ειπανε δεν το εχουμε.... ανθρωπους ψαχνουμε οχι προιοντα στα μαγαζια ωστε να μπορει ο αλλος να σε βοηθησει στα αληθεια και οχι με ψευτοευγενεις κτλ (καταλαβαινεις ολο το σκεπτικο μου)...


    Ο λογος που τα γραφω ολα αυτα και ντρεπομαι για αυτο ειναι ο εξης παλιοτερα οταν ημουν μικρος επειδη ηθελα να ασχοληθω και τοτε δεν υπηρχαν φορουμ κτλ ρωτησα τη γυμναστρια στο σχολειο ( για να ενημερωθω τη ρωτησα μπαζο ητανε μη νομιζετε ηθελα να της την πεσω) οτι θελω να παρω πρωτεινη και κρεατινη για να φουσκωσω και αρχισε να μου τσιριζει με περνει τσακωτο (λες και της ειπα θελω να παρω ηρωινη) και με παει στον βιολογο και εκει γινεται ο χαμος!!!! και οι δυο μου φωναζανε οτι αν το κανω αυτο θα παιθανω απο καρδια εως τα 35 μου (θυμαμαι καθε λεπτομερεια ακριβως το χωρο του σχολειου και ολο το σκηνικο χαραχτηκε στη μνημη μου) μικρος εγω και παιδακι λυκειο πηγαινα, το βλημα τους πιστεψα γιατι τοτε στα ματια μου το να εχει σπουδασει καποιος μου φαινοτανε λες και ητανε ενα σκαλοπατι κατω απ το θεο... και ελεγα αποκλειεται να σπουδασε και να μην ξερει τι λεει και υποτιθεται οτι ητανε και ο κλαδος τους!!! Για να μην τα πολυλογω εχω παρει τις αποφασεις μου και θα γινω το <<τερας>> παντα ονειρευομουν με κοπο θυσειες και αιμα!!!


    Δεσμώτη θα κοιτάξω να κάνω μια ερευνα γιατι σε βλεπω οτι θα θελες να το παρακολουθησεις το ολο θεμα αλλα θα μου παρει λιγο χρονο για να γινει ομορφα και να ειναι ολα ωραια, προσωπικα πιστευω οτι οι ερευνες δεν ειναι 100% εγκυρες γιατι πρωτα απο ολα οι ερευνες χρηματοδοτουνται και ο χορηγος μπορει να ειναι η ιδια εταιρια οποτε απλα να παραλειψουνε καποια στοιχεια η να ειναι καπως κατευθυνομενη ερευνα...

    Το ιδανικο θα ητανε να ελεγε καποιος αν εκανε καταχρηση απο καποιο συμπληρωμα και τι επαθε αλλα τοση ειλικρινεια χωρις ουσιαστικο λογο λιγο δυσκολο να υπαρξει!!!
    Οποτε θα αρκεστω στις γνωμες σας με βαση την εμπειρια που εχετε μια και εγω δεν εχω καθολου εμπειρια!!!!

    Ψαχνω ολο αυτο το τι μπορει να παει στραβα γιατι απλα θα ηθελα να ξερω τις συνεπειες των πραξεων μου!
    Ψαχνω να βρω ποιες ουσιες απο συμπληρωματα διατροφης χρειαζομαι (μαρκες δεν θα αναφερνω για να μην γινεται διαφημηση) και ελπιζω οτι συντομα θα ξαναγραψω.
    Σας ευχαριστω και χιλια συγνωμη εαν σας κουρασα και σας κουραζω με αυτο το θρεντ!

  7. #7
    Senior Bodybuilder Achillezzz's Avatar
    Join Date
    16-03-07
    Location
    .
    Posts
    1,516

    Default

    Το ζήτημα του φαρμακείου έχει να κάνει με το αν το προιόν είναι γνωστοποιημένο απο τον ΕΟΦ και όχι με τα μούτρα του φαρμακοποιού.

    πχ πρόσφατα βρέθηκε σε ένα προιόν αδυνατίσματος σιβουτραμίνη χωρίς να αναγράφεται και η οποία στην ΕΕ είναι παράνομη. Σε απλό κατάστημα αθλητικών ειδών ή στο ίντερνετ θα το βρεις το προιόν (μάλλον). Σε φαρμακείο οχι.

    Υπάρχουν λίγα συμπληρώματα τα οποία ξέρουμε πως δουλεύουν, πότε χρειάζονται, που είναι και πλήρως τυποποιημένα στην παραγωγή και ελεγμένα κλινικά. Πρωτείνη, κρεατίνη (μονουδρικη), αμινοξέα, καφείνη, β-αλανίνη, HMB, TMG, πολυβιταμίνες, άντε και 1-2 ακόμα. Με τα μισά μόνο απο αυτά ένας άνθρωπος κάνει πρωταθλητισμό. Είναι ασφαλή; Με σωστή χρήση ναι. Τώρα αν φάω 5 κιλά καφείνη και πεθάνω δε θα μου φταίει κανείς, όπως αμα πιω 50 φραπέδες.

    Το ζήτημα είναι να σκεφτεί ο καθένας αν του χρειάζεται, τι του χρειάζεται και πως μπορεί πρώτα να πάρει ό,τι χρειάζεται απο τη λαική, το μανάβη και το παντοπωλείο πριν μπει στο φαρμακείο.

    Aπο τη στιγμή που δεν ξέρεις τι κάνουν γνώμη μου είναι οτι δε χρειάζεσαι κανένα ακόμα. Στη θεση σου θα ξεκινούσα με το τι χρειάζεται το σώμα (μακρος, ισορροπιμένη διατροφή κλπ) και πως θα τα παρω απο τη λαικη.
    . . .

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Αυγό Και Παρενέργειες;
    By Vetro in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 11
    Last Post: 15-09-10, 21:01
  2. Συμπληρώματα και παρενέργειες
    By stemi in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 0
    Last Post: 20-08-05, 06:38
  3. Παρενέργειες Συμπληρωμάτων Διατροφής
    By GEORGEE in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 0
    Last Post: 25-12-04, 18:35

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 03:39.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding