Καλησπερα, είμαι 26 ετών, 185 και 79 κιλά. Παρόλα αυτά είμαι σκινι φατ. Έχω κάνει γυμναστική αρκετές φορές στο παρελθόν αλλά πάντα σταματούσα για διάφορους λόγους. Το τελευταίο δίμηνο ξεκίνησα ξανά και ζητώ συμβουλές επειδή νομίζω πως δε γυμνάζομαι σωστά για τον σωματοτυπο μου.
Έχω τη δυνατότητα να πηγαίνω γυμναστήριο τρεις φορές και σκέφτομαι να κάνω φουλ μπόντι αλλά πόσες ασκήσεις; και πόσες επαναλήψεις; νομίζω πως κάτι κάνω λάθος.
Βάζω και μερικές φωτογραφίες μου εδώ για να βοηθήσουν. Ευχαριστώ !
Bookmarks