Σημερα
χαλαρο Bench press 1χ100-110-115 χωρις back off sets
Squat 3x5 120kg
pulls ups 1 bw+20 kg 1x8 εκανα και μερικα σετ bw 8αρες δεν τα μετρησα
Σημερα
χαλαρο Bench press 1χ100-110-115 χωρις back off sets
Squat 3x5 120kg
pulls ups 1 bw+20 kg 1x8 εκανα και μερικα σετ bw 8αρες δεν τα μετρησα
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks