Ειμαι 27 χρονών και μισώ τον εαυτο μου!
Απ όταν θυμαμαι τον εαυτό μου ήμουν ένα ζουμερό κορίτσι και το θέμα των κιλών διογκώνονταν χρόνια με τα χρόνια.. Οι προσπάθειες για απώλεια πολλές, είτε με διατροφή είτε με δραστηριότητες είτε με τον συνδυασμό τους, και τα αποτελέσματα μηδαμινά.
Κατα την περίοδο του 2013 αν θυμάμαι καλά και σε βάθος χρόνου (δυο χρόνο δλδ) με τρέλή γυμναστική 2πλες προπονήσεις και διατροφή απο διατροφολόγο κατάφερα και έχασα 10 κιλά λίπους... Δε ξέρω πως σου φαίνεται εσένα αλλά εμένα μου φαίνονται πολυ λίγα κιλά για σχεδον 2 χρόνια προσπάθειας και φυσικά μεγάλης οικονομικής επιβάρυνσης.
Πλέον ενώ θελω τοσο πολυ να φτιάξω το σώμα μου και να το φτάσω στα μέγιστα, θετικα αποτελέσματα, νομιζω μου λείπει η πειθαρχία, και η διάθεση για να το αρχίσω.. Δεν εχω προβλημα με τον θυρεοειδή μου, αλλά μπορώ να βάλω κιλά και με τον αέρα... Νιωθω τους μύες μου γιατι οπως σου ειπα γυμνάζομαι(δεν ειμαι τεμπέλα οτι αφορα τις δραστηριοτητες) απλά νομιζω οτι το λίπος εγκλωβίζει τους μύες στο σώμα μου.... Δεν πινω πολυ νερο οκ! Και έχω αστατο ύπνο.. Δηλαδη μπορεί άλλες φορές να κοιμηθώ 3 ώρες και άλλες 12.. ξέρω οτι δεν ειναι σωστο αλλα κάποια πράγματα δε προγραμματίζονται.
Δεν καπνίζω, δεν πίνω ούτε αναψυκτικά ούτε ποτά, δεν μαρέσει το ψωμι(κοινώς και οι σάλτσες). Τέλος και ίσως το πιο σημαντικό, το καλοκαίρι που πέρασε και με τις τελευταίες εξετάσεις μου, εμαθα οτι εχω προδιάθεση ζαχάρου. Ο γιατρός μου είπε οτι δεν μεταβολίζεται γρήγορα την γλυκόζη και αυτο εχει ως αποτέλεσμα στην αργή καυση του.Μου ζήτησε να αποφευγω οτι περιεχει ζάχαρη, και να περιορίσω εως και να κόψω οτι περιεχει υδατάνθρακα..
Ειμαι 76 κιλά και 1,62 ύψος. Έχω ενα πολύ όμορφο προσωπο χωρίς όμως να ανταποκρίνεται το ίδιο όμορφα ή εστω ικανοποιητικά το σώμα μου!
Ξεκαθαρίζω επίσης για οποιον παει να αναφερει κατι αναλογο οτι θελω να αρεσω σε εμενα.. Δεν εχω θεμα με τα ερωτικά μου ή με κατακτησεις κτλ... Απλα στον βασικοτερο ανθρωπο που θελω να αρεσω δεν αρεσω.. Σε εμενα δηλαδη..
Δεν ξερω τι διατροφή να ακολουθήσω, δεν εχω καποιον να με καθοδηγήσει.. Κάνω καθε πρωί 6-7 χμ τζόκινγκ και μερα παρα μερα γυμναστηριο με 40 λεπτα αεροβιο (διαδρομο - ελλειπτικο) συν ασκησουλες σε μηχανήματα. Μπορει καποιος να μου βγάλει ενα προγραμμα διατροφης? Κάποιος να μου πει ποτε και αν πρεπει να παρω καθαρη πρωτείνη και γενικα να με βάλει σε ενα πρόγραμμα?
Ειναι πολυ ασχημο και παράλληλα ανώριμο να θεωρώ πηγή της δυστυχιας μου τα παραπανω κιλά αλλά να σου πω και κάτι... Μόνοι μας ειμαστε.. Όποιον και αν εχουμε διπλα μας, ειμαστε μονοι... Αυτο θελω και γω να φτιάξω.. Αυτό το μόνη με τον εαυτο μ, να μου αρεσει περισσοτερο..
Μπορείς να βοηθήσεις?
Bookmarks