Ήρθε η ώρα μου λοιπόν να ξεκινήσω κι εγώ να γράφω τα δικά μου...είμαι λίγο καιρό στο φόρουμ και διαβάζω με ενδιαφέρον πολλά θέματα μπας και μορφωθώ κάπως.
Δεν είχα κάνει ημερολόγιο και δεν ξέρω αν θα έκανα κιόλας αλλά τελικά νομίζω πως είναι μια καλή ιδέα γιατί εδώ θα μπορώ να γράφω τις μέρες μου, τις σκέψεις μου όπως και τις αρνητικές σκέψεις μου και να "ξεσπάω" κατά κάποιο τρόπο γιατί ξέρω ότι εδώ στο φόρουμ θα με καταλαβαίνετε.
Ας πω και λίγα πράγματα για μένα..είμαι 1.60, 31 χρονών και πόσα κιλά είναι ο άγνωστος χ.Οι ζυγαριά στο σπίτι μου επιμένει να λέει πως είμαι 41, αυτό πριν από δυο βδομάδες περίπου που αποφάσισα να σταματήσω να την κοιτάω. Την Παρασκευή έχω κλείσει ραντεβού για λιπομέτρηση οπότε επιτέλους θα ξέρω τι γίνετε με τα κιλά μου, γιατί η ζυγαριά μου δεν ξέρει που της πάνε τα τέσσερα.
Γυμναστήριο ξεκίνησα Νοέμβριο και πάω τα πρωινά για γιόγκα ή πιλάτες και 4 απογεύματα κάνω τα βάρη μου. Από αυτήν την εβδομάδα κιόλας ενσωματώσα και την αερόβια που κατάλαβα πως είναι απαραίτητη.
Έχω να ομολογήσω όμως πως δύο μέρες τώρα (και σήμερα από ότι φαίνεται πάω για την τρίτη ) δεν έχω πατήσει στο γυμναστήριο..αισθάνομαι τύψεις που δεν πήγα αλλά με έχει πιάσει μία απογοήτευση ότι πηγαίνω και τελικά προκοπή δεν βλέπω. Έχει ένα μήνα που έχω αλλάξει την διατροφή μου υποτίθεται προς το καλύτερο αλλά τι να πω μάλλον κάτι κάνω λάθος γιατί νομίζω πως η κοιλίτσα έχει πάλι πρηστεί και δεν είναι φλατ όπως ήταν πριν ένα μήνα, σίγουρα δηλαδή κάνω λάθος γιατί αυτό που υπολογίζω κυρίως είναι να έχω τις πρωτείνες που χρειάζομαι σύμφωνα με τα κιλά μου και με τους υδατάνθρακες απλά βάζω μια μικρή πατάτα ή μια χουφτίτσα μακαρόνια ή ρύζι και πάντα σαλάτα. Το ξέρω πως θα σκεφτείτε ότι αυτό που κάνω είναι λάθος αλλά ακόμα δεν έχω καταφέρει να καταλάβω και να μπορέσω να τα ξεχωρίσω σωστά στα γεύματα και όπως πρέπει..είναι σπαζοκεφαλιά και εγώ αρχάρια ακόμα Έχω πει στον εαυτό μου όμως ότι μετά το ραντεβού με την λιπομετρηση που θα έχω και τα σωστά κιλά να αφιερώσω ένα απόγευμα σε καλό διάβασμα και να στρωθώ να φτιάξω την διατροφή όπως πρέπει.
Αυτά είχα να πω, αύριο είναι μία καινούργια μέρα και μετά το τριήμερο της απογοήτευσης μία καινούργια αρχή.
Ουφ, ξαλάφρωσα που τα είπα
Θα επιστρέψω τις επόμενες μέρες δριμύτερη να γράψω και παραπάνω για το πρόγραμμα που ακολουθώ καμία φωτό και τι τρώω
Bookmarks