Καλησπερα σας,ειμαι νεο μέλος και θα ηθελα τις συμβουλες σας.Ξεκινησα πριν 2 μηνες βαρη για να αυξησω ογκο και μυικη ενδυναμωση γενικοτερα.Ο γυμναστης μου ειπε οτι πρεπει να παρω πρωτεινη, πηρα αλλα εκεινη την περιοδο παρουσιασα ακμη ενω ποτε δεν ειχα.ευθυνεται η πρωτεινη;γενικοτερα εχει οφελη;,ευχαριστω
Στάλθηκε από το A2 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Bookmarks