Originally Posted by
Chelseak
Καλησπερα σε ολους και καλη εβδομαδα!
Σημερα κλεινω 4 βδομαδες που εχω επανελθει σε προγραμμα διατροφης και γυμναστικης. Παρολα αυτα δεν φαινεται να εχω χασει ουτε γραμμαριο λυπους και το % του μυικου οστου παραμενει το ιδιο. Calories in 2000 θερμιδες και calories out: 2000. Καταλαβαινω πως οση ενεργεια καταναλωνω, τοση παιρνω απο τη διατροφη, και ισως γιαυτο η ζυγαρια να δειχνει το ιδιο. Αλλα δεν θα επρεπε τα ποσοστα λιπους και μυων να εχουν αλλαξει εστω λιγο; η διατροφη μου αυτες τις εβδομαδες ειναι 100% καθαρη.
Bookmarks