Καλησπερα... λοιπον παιδια θα ηθελα να σας ρωτησω ασκησεις για να κανω τα χερια μου πιο γρηγορα.... ξερω οτι το σχοινακι ειναι μια απο αυτες τις ασκησεις.. εσεις τι εχετε να πειτε ?