Καλησπερα σε ολους .Ειμαι 21 ετων και καινουργιος στο φορουμ .Κανω γυμναστικη απο τα 18 μου.Δεν εχω παρει ποτε μου συμπληρωμα.Στα 19 εκανα νεφρεκτομη λογω ενος προβληματος που ειχα εκ γενετης.Δεν βλεπω τα αποτελεσματα που επιθυμω και σκεφτομαι να παρω συμπληρωμα πρωτεινης.Εχω διαβασει μελετες και αρθρα που υποστηριζουν αντιθετες αποψεις και δεν μπορω να καταληξω .Θα ηθελα τις γνωμες σας σαν πιο εμπειροι που ειστε οι περισσοτεροι να μου πειτε καποια συμβουλη .(συγνωμη για το κουραστικο και μακροσκελες κειμενο)
Bookmarks