καλησπεριζω....
σημερα πηγα ορθοπαιδικο...στο χαρτι της ακτινογραφιας γραφει οτι εχω μικρη ολισθηση σπονδυλου.
ο γιατρος εξηγησε πως ειναι μια κυλη η οποια φερνει τους σπονδυλους ποιο κοντα απο την κανονικη τους θεση (5ος σπονδυλος)
με αποτελεσμα να πιεζεται για αυτο και με ποναει,και θα το εχω μια ζωη....
με ειπε να κανω ραχιαιους και να κρεμιεμαι σε μονοζυγο (οχι ελξεις) και γενικα οχι γυμναστικη με βαρη, αυτο υσχιει? η μπορω να γυμναζομαι απλα χωρις που ζορι και οχι ασκησεις τυπου deadlift?γνωριζει κανενας?
ολα αυτα λογο δουλειας (χαμαλικι) και ειδικά λογο του φορτηγου απο τους κραδασμους....
Bookmarks