Σημερινή προπόνηση.

Squat 2x5 95kg / 1x5 97,5kg
OHP 3x5 47.5kg
Power Clean 3x5 55kg

Πολύ καλή προπόνηση, αν και αυξήθηκε η διάρκεια στις τελευταίες προπονήσεις λόγο μεγαλύτερων διαλειμμάτων. Ακόμα και τώρα νιώθω αρκετή κούραση. Χαίρομαι που ανέβηκαν κι άλλο τα κιλά.

Έριξα μια ματιά στις ζώνες, είναι λίγο υψηλές οι τιμές για μια ζώνη της προκοπής δυστηχώς.