Καλησπέρα.
Είμαι σε περίοδο γραμμωσης και θα ήθελα να μου λυθεί αυτή η απορία..
μιας και η καζεηνη κοστίζει περισσότερο..
πρωτεΐνη χρησιμοποιώ impact whey της my protein γιαούρτι σχεδόν κάθε βράδυ ετρωγα total 2% τώρα που μπήκα γραμμωση τι θα μου προτείνατε
(έχω διαβάσει σχετικά με το γιαούρτι βράδυ σε γραμμωση και ξέρω ότι οι απόψεις διίστανται αλλά eny way όχι κάθε βράδυ ανάλογα τα γεύματα μου θα τρώω που κ που το βράδυ)
σκευτομουν να το κάνω εναλαξ γιαούρτι και καζεηνη δώστε μου τα φώτα σας παρακαλώ!
Bookmarks