Καλησπερα σε ολους!!πριν μια βδομαδα περιπου και μαλλον απο κατι σπριντακια που εκανα και γενικα απο υπερχρηση επαθα μια τενοντιτιδα στο χηνειο ποδα στο γονατο. Δε ξερω ποσο θα μου παρει να μου περασει,αλλα αυτο που θελω να ρωτησω ειναιαν γνωριζει κανεις πως μπορω να συνεχισω την εκγυμναση του κατω κορμου και κυριως των γλουτων. Ανω κορμο δεν εχω θεμα,αλλα για ποδια δε ξερω τι να κανω! Φυσικα παει το cardio,δε ξερω πως θα γινει να μηναυξησω το λιπος μ,αλλα τουλαχιστον να μη χασω μυικη μαζα!!Ευχαριστω!!
Bookmarks