Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 7 of 7
  1. #1
    New Bodybuilder
    Join Date
    26-02-17
    Location
    Αθήνα
    Posts
    3

    Default Καλημέρα

    Γειά σας,είμαι ο Γιώργος 39 χρονών, 186 υψος 96kg.
    Έχω ξεκινήσει εδω και 6 μήνες προσπάθεια να επανέλθω μετά απο 5 χρόνια απραξίας και απόκτησης 20 κιλων.Απο 85 που ημουν στα κανονικα μου εφτασα στα 107 και σιγα σιγα τωρα πεφτω,πιο δυσκολα απ οτι περιμενα για να ειμαι ειλικρινης.
    Υπηρξα πολίστας,επίσης εχω ασχοληθει με πυγμαχία και aikido.Τωρα παιζω τεννις και γυμναστηριο
    Αυτη τη περίοδο είμαι σε φάση ογκου.
    Αυτά για μένα.
    Ηδη έχω πάρει πολύ σημαντικές πληροφορίες απο αυτό το φορουμ,ευχομαι σε όλους τα καλύτερα

  2. #2
    Senior Bodybuilder DIVER's Avatar
    Join Date
    29-08-11
    Location
    Αθήνα-Νέα Ιωνία
    Posts
    8,865

    Default

    Καλώς όρισες.
    BP:120
    BSQ:160
    DL:190
    OHP:87,5

  3. #3
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    4,635

    Default

    Καλως ηλθες και καλη διαμονη!
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  4. #4
    Pumping Iron mjf's Avatar
    Join Date
    25-08-12
    Location
    Athens
    Posts
    337

    Default

    Καλώς όρισες φίλε μου!
    Μια ερώτηση μόνο.
    Ήσουν 85 κιλά κανονικά, έφτασες στα 96 με κόπο και βρίσκεσαι σε φάση όγκου αυτή τη περίοδο;;;
    Λέγοντας φάση όγκου;
    Κινείσαι υπερθερμιδικά εννοείς;
    ''εν οίδα ότι ουδέν οίδα​''

  5. #5
    New Bodybuilder
    Join Date
    26-02-17
    Location
    Αθήνα
    Posts
    3

    Default

    Quote Originally Posted by mjf View Post
    Καλώς όρισες φίλε μου!
    Μια ερώτηση μόνο.
    Ήσουν 85 κιλά κανονικά, έφτασες στα 96 με κόπο και βρίσκεσαι σε φάση όγκου αυτή τη περίοδο;;;
    Λέγοντας φάση όγκου;
    Κινείσαι υπερθερμιδικά εννοείς;
    Έκανα κακή διατύπωση.
    Ημουν 85 εφτασα 105.Ξεκινησα ξανα να γυμναζομαι και επεσα στα 96 και συνεχιζω.
    Κακως χρησιμοποιησα την λεξη ογκο,μυικη ενδυναμωση ουσιαστικά.Πρακτικα διατροφικα κινουμαι υποθερμιδικα

  6. #6
    Pumping Iron mjf's Avatar
    Join Date
    25-08-12
    Location
    Athens
    Posts
    337

    Default

    Quote Originally Posted by Vitalpoint View Post
    Έκανα κακή διατύπωση.
    Ημουν 85 εφτασα 105.Ξεκινησα ξανα να γυμναζομαι και επεσα στα 96 και συνεχιζω.
    Κακως χρησιμοποιησα την λεξη ογκο,μυικη ενδυναμωση ουσιαστικά.Πρακτικα διατροφικα κινουμαι υποθερμιδικα
    Σου εύχομαι ολόψυχα να πετύχεις το στόχο σου!
    Βρίσκεσαι στο κατάλληλο forum που θα σε βοηθήσει να πετύχεις αυτό που επιθυμείς!
    ''εν οίδα ότι ουδέν οίδα​''

  7. #7
    New Bodybuilder
    Join Date
    26-02-17
    Location
    Αθήνα
    Posts
    3

    Default

    Σε ευχαριστώ πολύ.


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Καλημερα!!!
    By Theoxan in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 2
    Last Post: 05-09-13, 06:49
  2. Καλημέρα :)
    By pepito13 in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 8
    Last Post: 01-06-13, 06:24
  3. Καλημέρα!!!
    By Maria TheVet in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 14
    Last Post: 21-03-11, 22:49
  4. καλημερα
    By nikos italos in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 6
    Last Post: 28-01-11, 14:04
  5. Καλημέρα!
    By userx in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 0
    Last Post: 03-08-06, 17:51

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •