8 Μήνες Γυμναστήριο

[Antonis T.]

Mystical δεν πολυ καταλαβαίνω τι λέτε αλλα θα κάνω και θα αλλάξω οτι μου πείτε

Μικρέ μη βιάζεσαι να μεγαλώσεις γενικώς. Άλλοι παλευουμε τόσα χρονια όσα ζεις εσυ να φτάσουμε στο επίπεδο που εσυ ξεκινάς όποτε μην απογοητεύεσαι.

θεσε τον πήχη ψηλά, βάλε το μακροπρόθεσμο στόχο σου και κατάρτισε ενα πλάνο με ενδιάμεσους στόχους για να φτάσεις έπειτα στον μεγάλο. ΜΗΝ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΙΣ να γυμνάζεσαι ακόμη και αν δεν βλέπεις άμεσο αποτέλεσμα. Κάνε ρουτίνα και προτεραιότητα την γυμναστική.

Τρωγε σωστά. Οχι οτι ναναι. Οχι λιγοτερο, ούτε περισσότερο. Υπάρχουν τα εργαλεία να δεις ποσό πρέπει να τρως.
Διάβασε αρκετά περί διατροφής. Κ τέλος δεν ξέρω αν το ανέφερα. Μην σταματάς να επιμένεις!

[fitnesslife]

φίλε πλάκα κανεις; εχεις πολύ καλό σώμα! τι λες τωρα; απλα συνέχισε. μην ακούω τέτοια πράγματα και ειδικά από άτομο που έχει σωμα σαν το δικό σου. έχεις πολύ καλή βάση! εκμεταλευσου το! διατροφή και γυμναστική και πάνω από όλα υπομονή και επιμονή!