Πηγα λοιπον σε διατροφολογο αναγκαστικα λογο του οτι ο πατερας μου ηθελε να ξερει για τα συμπληρωματα κ μας ειπε ναι μπορω να περνω πρωτεινη αλλα 6 μηνες ον 6 μηνες οφ περιμενω να ακουσω γνωμες
Στάλθηκε από το LG-K580 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Πηγα λοιπον σε διατροφολογο αναγκαστικα λογο του οτι ο πατερας μου ηθελε να ξερει για τα συμπληρωματα κ μας ειπε ναι μπορω να περνω πρωτεινη αλλα 6 μηνες ον 6 μηνες οφ περιμενω να ακουσω γνωμες
Στάλθηκε από το LG-K580 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Την ζωική πρωτεινη που περνεις απο πρωτογενή μορφή..στερεάς τροφής..όπως κοτόπουλο..ψάρι..μοσχάρι..αυτά τα τρως ανα εξάμηνο?6 off ,6 on..στο λεω πολύ απλα καθώς δεν έχεις ιδέα τι είναι η πρωτεινη..και προφανώς για ποιο λογο την πέρνει ο κάθε αθλούμενους ο οποίος ζει..και έχει στην καθημερινότητα του..ενα ιδιαιτερω..διατροφολογίο..ανάλογα με τα θέλω του καθενός..(τι σου λέω τώρα ε?)για να εχεις τέτοια απορεια..καταλαβαίνω.. Οτι δεν....και για να κλείσω ..όχι δεν υφίσταται.. Αυτό που Ρώτας.
οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!
Και γω γιαυτό.. Σου απάντησα. Κοιτά προσωπικα χρησιμοποιώ πρωτεινη(συμπλήρωμα) απο το 2011 απο την στιγμή που μπήκα σε αλλους ρυθμούς διατροφικής συνήθειας!!! Και με εξυπηρετεί.. Για να μπαλωσω ενα γεύμα..η να συμπλήρωσω..οταν χρειαστεί! Αυτό!
οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!
1ον. Δεν χρειάζεται on και off αλλά από τη στιγμή που σου είπε on/off ο διατροφολόγος, άντε να πείσεις τους γονείς σου για το αντίθετο.
2ον. Αν έχεις μια ολοκληρωμένη διατροφή, εφόσον πήγες σε διατροφολόγο, δεν σου είναι απαραίτητη και η πρωτεΐνη.
''εν οίδα ότι ουδέν οίδα''
Συγνώμη τι σχέση έχει αυτό που λες? Σε Ρώτησα ποσο περνεις?σου λέω πανω σε αυτό που ρωτησες.οτι Φεν ισχυει κάτι τέτοιο αυτό!6 οff kai 6 on
οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!
Δεν υπάρχουν κύκλοι στην πρωτείνη ούτε κάποια θεωρία επιστημονική που να υποστηρίζει κάτι τέτοιο. Απίθανο που στο είπε κάποιος αυτό. Δεν έχει καμία σχέση το αν είναι συμπλήρωμα ή στερεά τροφή. Βρες άλλο διατροφολόγο, ο άνθρωπος δεν ξέρει τι λέει, συγγνώμη κιόλας.
Τις θυμάμαι αυτες τις συζητήσεις και με τον δικό μου πατέρα σαν πιτσιρικάς. Ακόμα και 10 χρόνια μετά νομίζει ότι είναι κακό που παίρνω "σκόνες και χάπια". Καλό κουράγιο.
Last edited by Achillezzz; 24-10-17 at 00:01.
Squat: 190kg
Deadlift: 220kg
Bench Press: 122.5kg
Press: 85kg
"What the hell is wrong with squatting? What are you, afraid? I thought powerlifters were supposed to be big, tough guys. Strap your cock on, leave your pussy at home, put a bar on your back and bend your knees!” – Kirk Karwoski
"Train like a motherfucker for 10 years, no breaks, no bullshit, nothing but you and the bar, the rack and some chalk!" - Jim Wendler
Παρα πολλες συσκευασμενες τροφες εχουν μεσα whey. Ειναι ενα πολυ συνηθες συστατικο και ασφαλες.
Διαβασε και εδω αν θες τα θετικα της: https://www.mayoclinic.org/drugs-sup...d/hrb-20060532
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Για τον υδατάνθρακα τί σου είπε?
Να κάνεις κυκλική λήψη?
Να τρως ψωμί για έξη μήνες και μετά διακοπή μην πάθεις τίποτα?
Ρε δεν ντρέπονται να κοροϊδεύουν τον κόσμο? Εκτός αν ήταν συνεννοημένος με τον πατέρα σου για να σου πουν αυτές τις μπούρδες,
Εγω δεν ακουσα κτ που δεν ηξερα. Ακουσα οσα ηξερα + καποιες βλακιες οπως 6 μηνες ον 6 οφ κ οτι γενικοτερα κανονικα η πρωτεινη που πρεπει να λαμβανω επι σωματικο βαρος για εναν που δεν γυμναζεται 4 ωρες ειναι 1,2 με 1,6 κ για εναν αρσηβαρυστα επι 2,2 μαξιμουν μεποιασε νευρικο γελειο εκεινη την ωρα
Στάλθηκε από το LG-K580 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
καλύτερα να κάνεις ιατρικές εξετάσεις ανά 6μηνο παρά 6μηνες off/on στο συμπλήρωμα της πρωτεΐνης. έτσι θα τσεκάρεις αν τα Χ,Ψ,Ω τρόφιμα φρέσκα, κατεψυγμένα ή και τυποποιημένα καθώς και τα συμπληρώματα σου προκαλούν κάτι παθολογικό.
Με λίγα λόγια δεν χρειάζεται διακοπή συμπληρώματος πρωτεΐνης;
οχι δεν χρειαζεται διακοπη εφοσον υπαρχει αναγκη. ολοι μας λιγο πολυ την χρησιμοποιουμε οσοι φυσικα ασχολουματε μπιλντερικη διατροφη.
αν καποιος δεν κανει διατροφη μονο γυμναζεται και τρωει καθημερινα οτι ναναι οπως ολος ο κοσμος και αγοραζει πρωτεινες και πινει μετα την προπονηση δεν λεει κατι τσαμπα χρηματακια!!
οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks