Αρχικά συγνώμη αν το γράφω σε λάθος ενότητα! Ήθελα να ρωτήσω, τον Σεπτέμβριο θα μπω στρατό. Υπάρχει τρόπος που σταματάμε το γυμναστήριο για να "συντηρηθω" όσο γίνεται; Πχ έχω ακούσει ότι πρέπει να το σταματήσεις σταδιακά δηλαδή απ εκεί που πας κάθε μέρα να αφαιρώ μέρες κάθε εβδομάδα. Αληθεύει; Επίσης θα ξανά έρθω στην φόρμα που είμαι τώρα ποιο εύκολα (αν ναι πόσο καιρό θα χρειαστεί περίπου?) η είναι φτου και από την αρχή;
Bookmarks