Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 10 of 10
  1. #1
    New Member
    Join Date
    15-03-17
    Posts
    26

    Default Κρεατίνη Και Προτάσεις

    Καλησπέρα στη παρέα του bodybuilding,
    θα ήθελα να σας ρωτήσω ποια είναι η καλυτερη κρεατίνη στην αγόρα αλλά και με ποιους τρόπους είναι πιο αποτελασματικό να συνδιάζεται πχ. Με δεξτρόξη/ταυρινή/βήτα αλανινη η μια μπανανα.
    Ακομα τι γνωμη εχετε για την warriorlab complete load που συνδιαζει bcaa γλουταμινη κ πηγη υδατανθρακων.





    ΥΓ.οσον αφορα την πρωτεινη θεωρειται υπερβολικο το πρωι καζεινη σε σκονη κ βραδυ κ οταν παω γυμναστηριο whey μετα τη προπονηση

  2. #2

    Default

    Creapure να ειναι και η μαρκα δεν παιζει μεγαλο ρολο.

    Δες και της MyProtein εδω.

    Σκετη με νερακι ειναι μια χαρα. Δε χρειαζεται ουτε αχρηστες ζαχαρες ουτε τιποτα! Απλα παιρνε την μαζε με καποιο γευμα σου.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  3. #3
    New Member
    Join Date
    15-03-17
    Posts
    26

    Default

    Οταν λες μαζι με γευμα; μετα απο την προπονηση δν κανει;

  4. #4

    Default

    Οποτε θες, και μετα την προπονηση, και πριν, δεν παιζει μεγαλο ρολο.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  5. #5
    New Member
    Join Date
    15-03-17
    Posts
    26

    Default

    Και κατι τελευταιο οσον αφορα τις πρωτεινες ποια κατα τη γνωμη σου ειναι καλυτερη η ΟΝ whey 100% η Biotech usa iso whey zero η isoflex all max η dymatize iso 100?και θεωρεις οτι χρειαζεται να παρω καζεινη πριν τον υπνο η και η whey θα κανει τη δουλεια της

  6. #6
    Senior Bodybuilder lary2332's Avatar
    Join Date
    30-07-11
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    2,327

    Default

    Quote Originally Posted by Therock View Post
    Και κατι τελευταιο οσον αφορα τις πρωτεινες ποια κατα τη γνωμη σου ειναι καλυτερη η ΟΝ whey 100% η Biotech usa iso whey zero η isoflex all max η dymatize iso 100?και θεωρεις οτι χρειαζεται να παρω καζεινη πριν τον υπνο η και η whey θα κανει τη δουλεια της
    προσωπικα δεν εχω εργαστηριο σπιτι μου να τις ελεγξω!! [καταλαβαινεις πως το εννοω] και οταν ακουω ετσι να ρωταν ποια ειναι καλυτερη γενικα ..μου φαινεται καπως!!
    παρε μια whey.. καθαρα επειδη ειναι πιο καθαρη απο ζαχαρες και τα σχετικα..οπως και iso απλα ειναι και λιγο τσιμπιμενες στην τιμη!
    τωρα το βραδυ δεν πιστευω οτι χρειαζεται να παρεις καζεινη ..μπορεις να φας γαλακτοκομικα /τυρι cotagge ..ακομα και ενα στερεο γευμα ..σε κραταν την νυχτα.
    οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!

  7. #7

    Default

    Ποια ειναι καλυτερη? Ολες οι γνωστες εταιρειες εχουν ποιοτικα συμπληρωματα, ΑΡΚΕΙ να τα αγορασεις απο εμπιστευσιμο καταστημα και οχι απο την υπογα του οποιοδηποτε.

    Σχετικα με την καζεϊνη, προτιμησε στερεα τροφη απο τη σκονη. Cottage, γιαουρτι κλπ ολα ειναι καταλληλα.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  8. #8
    New Member
    Join Date
    15-03-17
    Posts
    26

    Default

    Ευχαριστω ησασταν κατατοπιστικοτατοι !! Musclemar η platinum creatine ειναι creapure ετσι ;

  9. #9

    Default

    Quote Originally Posted by Therock View Post
    Ευχαριστω ησασταν κατατοπιστικοτατοι !! Musclemar η platinum creatine ειναι creapure ετσι ;
    Απ'οτι ειδα μαλλον δεν ειναι. Εαν ηταν θα το εγραφε πανω στο κουτι.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  10. #10
    New Member
    Join Date
    15-03-17
    Posts
    26

    Default

    Εχω καταληξει η sth universal η στην nutrend creapure ποια λες εσυ;

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Gainer Που Περιέχει Κρεατίνη Σε Συνδυασμό Με Επιπλέον Κρεατίνη
    By pitsos90 in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 2
    Last Post: 17-04-14, 14:20
  2. Η Διατροφή μου - Προτάσεις
    By front in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 46
    Last Post: 19-06-12, 20:00
  3. Προτάσεις Για Διατροφή
    By PATRICKIS in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 17
    Last Post: 14-09-11, 18:43
  4. Προτάσεις για πρωινό
    By Nightcrawler in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 16
    Last Post: 18-10-08, 18:15

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 11:07.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding