Γεια σας θέλω να ρωτήσω τα ποιο έμπειρα μέλη
Με ποια Αερόβια άσκηση χάνουμε λιγότερο μυικό ιστό
Προσωπικά όσους Bodybuilder έχω δει προτιμούν μόνο τον διάδρομο.
Εμένα μου αρέσει και ο διάδρομος και το ποδήλατο και το Step
Πιστεύω όμως πως είναι πολύ σημαντικό να μην χάνουμε μυικό ιστό μέσα από την αερόβια και εαν αυτό είναι αδύνατον να γίνει
με ποια αερόβια άσκηση χάνουμε λιγότερο μυικό ιστόγια να έχουμε καλύτερα αποτελέσματα?
Bookmarks