Συμφωνώ Δημήτρη. Και οι δυο πρέπει να υπάρχουν και τα όρια είναι πολλές φορές θολά. Προσωπικά δε θεωρώ ότι είναι 2 αντίθετα η αερόβια και η αναερόβια, αλλά ότι ίσα ίσα τουλάχιστον στη δική μου αθλητική ζωή το ένα βοηθάει στο άλλο. Απλώς αντιλέγω σε το ότι θέμα της εγκύμνασης της καρδίας, κάτι που γίνεται κάλλιστα με την αναερόβια σε βαθμό μεγαλύτερο απ'ότι κι αν ζητήσει ο πιο απαιτητικός καρδιολόγος.
Bookmarks