Green Cola

**BabisKor** · 25-03-17, 14:55

Καλησπερα παιδια... σημερα παρατηρησα οτι η ετικετα διατροφικης αξιας της green cola ελεγε οτι εχει 2 θερμιδες ανα 250ml χωρις να περιεχει καθολου ζαχαρη παρα μονο γλυκαντικες ουσιες και φυσικη καφεινη και αναρωτηθηκα.. δηλαδη θα μπορουσαμε να πιουμε green cola αφοβα ??

**Sonic30** · 25-03-17, 15:05

Originally Posted by BabisKor

Καλησπερα παιδια... σημερα παρατηρησα οτι η ετικετα διατροφικης αξιας της green cola ελεγε οτι εχει 2 θερμιδες ανα 250ml χωρις να περιεχει καθολου ζαχαρη παρα μονο γλυκαντικες ουσιες και φυσικη καφεινη και αναρωτηθηκα.. δηλαδη θα μπορουσαμε να πιουμε green cola αφοβα ??

Oλα αυτα τα αναψυκτικά έχουν ενα καρο ουσιες μεσα που δεν τα καθιστουν υγιεινα για τον οργανισμο μας. Οποτε και θερμιδικά να μην ειναι απαγορευτικά , καλυτερα να μην τα προτιμησεις. Οπως δεν θα προτιμουσες πχ σιροπια με 0 θερμιδες που γυρευε μέσα τι συντηρητικά έχουν και τι ουσιες έχουν. Στη χάση και στη φέξη μπορει να πιώ κοκα κολα λαϊτ.

**jesueah** · 25-03-17, 18:12

Μια χαρα ειναι ναι,αρκει να μην το πας και στο αλλο ακρο και τη πινεις αντι για νερο. Δες και εδω http://www.bodybuilders.gr/forum/sho...ght=green+cola

**jesueah** · 25-03-17, 18:13

Originally Posted by Sonic30

Oλα αυτα τα αναψυκτικά έχουν ενα καρο ουσιες μεσα που δεν τα καθιστουν υγιεινα για τον οργανισμο μας. Οποτε και θερμιδικά να μην ειναι απαγορευτικά , καλυτερα να μην τα προτιμησεις. Οπως δεν θα προτιμουσες πχ σιροπια με 0 θερμιδες που γυρευε μέσα τι συντηρητικά έχουν και τι ουσιες έχουν. Στη χάση και στη φέξη μπορει να πιώ κοκα κολα λαϊτ.

Ενα καρο ουσιες? Σαν αυτες που μας ψεκαζουν?

**Secret of Steel** · 25-03-17, 18:23

Αν γουστάρεις τα αναψυκτικά και θέλεις να αποφύγεις τη ζάχαρη, η Green (όπως και η Pure) είναι από τις καλύτερες επιλογές της αγοράς.

Ρε παιδιά. λέω εγώ τώρα, μήπως το παραψειρίζετε τελικά το πράγμα?
Δηλαδή αλήθεια τώρα φίλε, ζητάς τη γνώμη σε ένα forum για να πιεις ένα αναψυκτικό χωρίς ζάχαρη? Συγγνώμη κιόλας αλλά αισθάνεσαι ότι χρειάζεσαι έγκριση από κάποιους?
Να σε ρωτήσω κάτι. Γυρνάς σπίτι και βλέπεις αγγουροντοματοκρεμμυδοσαλάτα χωρίς λάδι. Θα σκεφτείς "μα είχα υπολογίσει να φάω μπρόκολο, τί να κάνω?" ??????

**Kardoula** · 25-03-17, 18:28

Φυσικά και μπορείς να πιεις! Απόλαυσε ένα αναψυκτικό λάιτ, χωρίς υπερβολές. Οι υπερβολές είναι αυτές που βλάπτουν!

**Algebar** · 25-03-17, 19:48

Προσθέτουμε λίγη σουκραλόζη (ή άλλο γλυκαντικό) σε ανθρακούχο νερό Σουρωτή και έχουμε φανταστικό αναψυκτικό, χωρίς χημικά και αρκετά φθηνότερο (2,10 η εξάδα)

**BabisKor** · 25-03-17, 20:41

Ευχαριστω για τις απαντησεις παιδια

**Secret of Steel** · 25-03-17, 20:44

Originally Posted by Algebar

Προσθέτουμε λίγη σουκραλόζη (ή άλλο γλυκαντικό) σε ανθρακούχο νερό Σουρωτή και έχουμε φανταστικό αναψυκτικό, χωρίς χημικά και αρκετά φθηνότερο (2,10 η εξάδα)

Αν το λες για θέμα οικονομίας και γω μαζί σου.
Αυτό το χωρίς χημικά τί το ήθελες όμως? Η σουκραλόζη δεν είναι χημική ουσία?
Αν θέλεις κάτι τελείως φυσικό θα χρησιμοποιείς μέλι (ναι, έχει θερμίδες αλλά τελικά μόνο το νερό δεν έχει θερμίδες).

Για τα χημικά στη διατροφή μας τώρα, φυτοφάρμακα δεν τρώμε κάργα? Ακόμα και εμείς να καλλιεργήσουμε τα λαχανικά μας όταν βρέχει το νεράκι της βροχής που θα περάσει από όλη τη χημική μπίχλα της ατμόσφαιρας (επιστημονικός όρος χαχαχαχαχα) δε θα πάει στα λαχανικά μας? Τα ψάρια όταν δεν είναι ιχθυοτροφείου σε τί θάλασσες ζουν? Εμείς οι ίδιοι τί νερό πίνουμε, τί αέρα αναπνέουμε?

Μην υπερβάλλετε και μην διυλίζετε τον κώνωπα και καταπίνετε την κάμηλο (και όχι καμήλα, κάμηλος είναι σχοινί, άσχετο). Δεν θα πάθετε τίποτα ούτε με τα γλυκαντικά ούτε με τα χημικά των αναψυκτικών. Δεν είπα βέβαια να πίνετε 10 λίτρα την ημέρα, νεράκι του Θεούλη πιείτε, το χρειάζεστε. Αλλά αν γουστάρετε να πιείτε και κάνα αναψυκτικό, πιείτε το και κατά τη γνώμη μου καλύτερα επιλέξτε κάποιο με γλυκαντικό. Στο κάτω κάτω αν είναι να σας αποτρέψει από το να τσακίσετε κάνα ταψί μπακλαβά, ειδικά όσοι θέλετε να χάσετε βάρος, μπορεί να φανούν χρήσιμα εργαλεία. Εγώ την περίοδο που έχανα βάρος κάργα είχα πιεί ένα σκασμό πράσινα τσάγια με γλυκαντικά (αν και τελικά μόνο τσάι δεν έχουν αυτά χαχαχαχαχαχαχα), όποτε ήθελα να φάω κάτι γλυκό χτύπαγα και ένα.

**Secret of Steel** · 25-03-17, 21:13

Πάντως η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν και εναλλακτικές αναψυκτικών χωρίς ζάχαρη αλλά δεν βρίσκονται και εύκολα (τουλάχιστον όχι εύκολα στα supermarkets)

http://www.aptonparagogo.gr/product-...a/anapsiktika/

Το μπυράλ είχα δοκιμάσει μια φορά, έτσι για να θυμηθώ τα παιδικά μου χρόνια που το είχα πιεί το κανονικό
(δλδ πριν μερικές.....γκουχ γκουχ.....δεκαετίες)

**Sonic30** · 25-03-17, 21:25

Το μπυραλ το επινα καθως πηγαινα στην Κρητη! Που το θυμηθηκες! Μπυραλ + γκαζοζα.....

**Algebar** · 25-03-17, 22:56

Καλά βρε μη βαράς, με λιγότερα χημικά είναι η σωστή έκφραση

Προσωπικά δεν έχω φοβία με τα πρόσθετα στα τρόφιμα αλλά από την άλλη προτιμώ να τα αποφεύγω εάν μπορώ και στην συγκεκριμένη περίπτωση η σουρωτή με λίγη σουκραλόζη μου αρέσει ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ από τα light αναψυκτικά.

**Secret of Steel** · 26-03-17, 00:23

Originally Posted by Algebar

Καλά βρε μη βαράς, με λιγότερα χημικά είναι η σωστή έκφραση

Προσωπικά δεν έχω φοβία με τα πρόσθετα στα τρόφιμα αλλά από την άλλη προτιμώ να τα αποφεύγω εάν μπορώ και στην συγκεκριμένη περίπτωση η σουρωτή με λίγη σουκραλόζη μου αρέσει ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ από τα light αναψυκτικά.

Δε βαράω βρε χαχαχαχαχαχαχα
Το να σου αρέσει σα γεύση περισσότερο για μένα είναι και το πιο σημαντικό.
Τα κιτ που μπορείς να φτιάξεις μόνο σου αναψυκτικά είναι ακριβά γμτ. Αν μπορούσα οικονομικά θα αγόραζα ένα τέτοιο και θα έφτιαχνα μόνος μου ice tea με ανθρακικό (οι διάφορες γεύσεις και του πράσινου αλλά και του κανονικού, τα φακελάκια εννοώ, της Lipton's μου αρέσουν πολύ). Αλλά σόδες, tonic, σουρωτές, περιέ και πιπεριέ δεν μπορώ να τα πιώ.

**Algebar** · 26-03-17, 11:00

Σίγουρα η γεύση είναι υποκειμενικό θέμα, πάντως με ελάχιστη σουκραλόζη (βάζω μόλις 1/5 από το κόκκινο πολύ μικρό scoop της myprotein σε ένα κουτάκι) μεταμορφώνεται από ένα απλό νεράκι σε τέλειο αναψυκτικό. Αν θέλεις δοκιμασέ το και ίσως εκπλαγείς από το αποτέλεσμα

edit
Χρησιμοποιώ καθαρή σουκραλόζη από myprotein, αν βάλεις γλυκαντικό από σουπερ μαρκετ θα θέλει 1-2 κουταλάκια