Τύπος Αίματος Και Διατροφή

**danmithstone7** · 29-03-17, 22:03

Για σας έχω μία απορία μόνο με εξέταση αίματος μπορώ να κτλβω τι διατροφή χρειάζομαι και αν μπορώ και με άλλες εξετάσεις ακόμα ποιες είναι αυτές?

Στάλθηκε από το SM-G900F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

**Smiath** · 29-03-17, 22:36

Οι εξετάσεις αίματος θα σου δείξουν πχ τα επίπεδα φεριτίνης, αν είναι χαμηλά, θα πρέπει να ανεβάσεις τις τροφές με σίδηρο. Αλλά δε φτάνουν μόνο οι εξετάσεις, εννοείται πως πριν ξεκινήσεις διατροφή καλό είναι να τις κάνεις, αλλά ο τρόπος ζωής σου κυρίως είναι αυτός που θα σε οδηγήσει, δηλαδή τι είδους δουλειά κάνεις, αν αθλείσαι και πόσο, τι ανάγκες έχει ο οργανισμός σου και το σώμα σου.

**danmithstone7** · 29-03-17, 22:48

2 χρόνια κάνω γυμναστικη εδώ και κάτι μήνες έχω μάθει να κάνω όντως γυμναστικη και όχι απλός να σηκώνω βάρη έχω αρχίσει διατροφή 300 θερμίδες ποιο κάτω από ότι χρειάζεται ο οργανισμός μου χωρίς όμως συμπληρώματα κτλπ.ειμαι 19 χρονών 92 κιλά 1.75 ύψος δίνω πανελλήνιες φέτος και η καθημερηνοτητα μου είναι σχολείο καμιά φορά δουλειά φροντιστήριο και διάβασμα κάνω διατροφή για γραμμωση ο σκοπός μου είναι να χάνω σιγά σιγά κιλά 2 με 3 κιλά τον μήνα

Στάλθηκε από το SM-G900F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

**mjf** · 30-03-17, 00:45

Originally Posted by danmithstone7

Για σας έχω μία απορία μόνο με εξέταση αίματος μπορώ να κτλβω τι διατροφή χρειάζομαι και αν μπορώ και με άλλες εξετάσεις ακόμα ποιες είναι αυτές?

Στάλθηκε από το SM-G900F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Υπάρχει αυτό που λες φίλε μου, υπάρχουν διαιτολόγοι με εξειδίκευση στη βιοχημεία.
Υπάρχουν τροφές που ανάλογα με τον τύπο αίματος σου, δε βοηθούν το μεταβολισμό σου κτλ κτλ.
Δε μιλάω για δυσανεξία και τεστ δυσανεξίας!!!

Ο διαιτολόγος μου πχ. ο οποίος είναι Αμερική, έχει εξειδίκευση στη βιοχημεία της άσκησης!
Μου έχει αποκλείσει τροφές, όχι για λόγους δυσανεξίας αλλα γιατί μπλοκάρουν τον μεταβολισμό μου και δε βοηθούν τη βιοχημεία του σώματος μου.

Με μια απλή αναζήτηση στο διαδίκτυο θα βρεις websites ιατρών ή ιατρικών θεμάτων που κάνουν αναφορές στο θέμα.

Το αν τα δέχεται ή παραδέχεται κάποιος, αυτό είναι άλλου παπά ευαγγέλιο.
Η εξειδίκευση αυτή υφίσταται πάντως!

Το αν θα φάω κάποια τροφή που μου έχει αποκλείσει, δε σημαίνει ότι θα πάθω κάποιο κακό εννοείται! Απλα με συμβουλεύει να τις αποφεύγω.

Ελπίζω να σε κάλυψα.