Παιδια καλησπερα. Στα γρήγορα να πω οτι γυμνάζομαι 15 χρονια ειμαι σε πολυ καλο επίπεδο. Τα τελευταια χρονια συνεργάζομαι με καποιες εταιρίες διαφημιστικές και κανω καποιες φωτογραφίσεις οποτε οταν γινεται αυτο πρεπει να ειμαι στην καλυτερη δυνατή εμφάνιση.
Μεχρι περςυ εκανα χρηση αας για να το πετυχαίνω αυτο καλώςή κΑκως. Πλεον αποφάσισα αυτο να το κανω όσο πιο φυσικα μπορω.
Μη μου πειτε περί διατροφής ή άσκησης γιατι τα γνωρίζω πολυ καλα απλα θελω το 99% του αποτελέσματος να το κανω 100%.
Τέλη του επόμενου μηνα θα ειμαι λοιπον για 12 μερες στο εξωτερικό και θα πρεπει να ειμαι για 12 μερες σε όσο πιο τελεία κατάστασης γινεται.
Επειδη δεν παρακολουθώ τον κόσμο τον συμπληρωμάτων....

Τι εχετε να προτεινετε ωστε για αυτες τις 12 μερες να χω τη λιγότερη δυνατή κατακράτηση νερών επάνω μου και να φαίνονται οι μυς οσο πιο pumped γινετΑι,
Ευχαριστω παρα πολυ