Επειδή τώρα παίρνω για πρώτη φορά πρωτεΐνη, πόσο επηρεάζει το πόσο πιασμένος θα είσαι την άλλη μέρα;
Γιατί παρατηρώ ότι αυτή τη βδομάδα δεν πιάστηκα μετά το γυμναστήριο, ενώ έβαζα καλά κιλά στις ασκήσεις, δεν μου ήταν εύκολες δηλαδή οι προπονήσεις. Το πιάσιμο που είχα την άλλη μέρα ήταν γύρω στο 30% σε σχέση με άλλες φορές παλιότερα που θα ήταν στο 70%. Το μόνο που πιάστηκε πολύ είναι οι δικέφαλοι στα πόδια, μιας και είναι εντελώς αγύμναστοι.

Υπάρχει περίπτωση να βοηθάει η άμεση κατανάλωση της πρωτείνης στο να μη πιάνομαι, ή απλά το πρόγραμμά μου δεν είναι αρκετά δύσκολο;

Να πω και ότι διατάσεις δεν κάνω και πολλές, ούτε κοιμάμαι πολλές ώρες.