καλησπερα σε ολη την ομαδα εχω μια απορια για το ποσοστο του λιπους μου...
πριν 2 μηνες ξεκινησα διατροφη και προγραμμα γυμναστικης απο διατροφολογο ο οποιος κανει μετρησεις ανα 15 ημερες
οι μετρησεις ειναι οι εξης :μετρηση λιπους με δερματοπτυχομετρο,μετρηση κιλων και μετρηση δικεφαλων.
Αρχικα ειμαι 1.73 (υψος) ξεκινησα με 64.8 κιλα και ποσοστο λιπους 14.7%
ανα 15 μερες που επισκεπτομουν τον διατροφολογο εβλεπα στις μετρησεις οτι τα κιλα μου και το ποσοστο του λιπους πεφτανε
τωρα ειμαι 61.8 κιλα και ποσοστο λιπους 10.7% βαση του δερματοπτυχομετρου
η απορια μου ειναι η εξης:αφου τα κιλα μου επεσαν καθως και το λιπος μου βαση των μετρησεων του διατροφολογου γιατι η περιφερεια της κοιλιας μου χαμηλα ειναι η ιδια απο οταν ξεκινησα;;
Το λιπος χαμηλα στην κοιλια μου ειναι σκληρο και ειναι λιγο φανερο οταν τσιμπαω την κοιλια μου
απο περιεργεια πηγα και εκανα μετρηση σε μια ζυγαρια λιπομετρησης και μου εβγαλε 14,9% λιπος με ρουχα και την επομενη μερα το πρωι μετρηθηκα με αδειο στομαχι χωρις ρουχα και μου εβγαλε 13%
δεν ξερω τι να κανω τωρα δεν ειμαι ικανοποιημενος απο την απωλεια του λιπους π δειχνει το δερματοπτυχομετρο καθως δεν εχω χασει σχεδον καθολου λιπος στην κοιλια απο τοτε που ξεκινησα..
οι γνωμες σας και οι συμβουλες σας θα με βοηθουσαν αρκετα...
Bookmarks