Καλησπερα!! ειμαι νεο μελος :) Με λενε Νικο και ειμαι 17 χρονων... θα ηθελα μερικες συμβουλες απο εσας ως πιο εμπειρους !! τωρα τελειωνω την 2α λυκειου εχω υψος 1.92 και ειμαι 82 κιλα... αλλα μεχρι την 1η γυμνασιου ημουν 102 κιλα και 1.70 υψος... και εχασα 32 κιλα σε ενα καλοκαιρι και τωρα εχω κρεμασει αν και ασχολουμε με την γυμναστικη για την ακριβεια την αγαπαω... και οσο μπορω προσεχω την διατροφη μου.... Απο εσας θα ηθελα να ρωτησω τα εξης : που μπορω να μαθω το δεικτη λιπους μου.... πως μπορω να χασω λιπος και τι θα πρεπει να κανω για να σφυξω και να μην τραβιεται το δερμα μου λες και ειναι τσιχλα? :P :) :D
Υ.Γ. Συγγνωμη για το πρηξιμο και ευχαριστω πολυ για τον χρονο σας !!! Θα εκτιμισω πολυ την βοηθεια σας :)
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 3 of 3
Thread: Νέο Μέλος - Ερωτήσεις Για Λίπος
-
22-04-17, 01:08 #1New Bodybuilder
- Join Date
- 22-04-17
- Posts
- 2
Νέο Μέλος - Ερωτήσεις Για Λίπος
-
22-04-17, 01:09 #2New Bodybuilder
- Join Date
- 22-04-17
- Posts
- 2
ασχολουμαι και με το μπασκετ!!
Last edited by gadolen; 22-04-17 at 01:10.
-
22-04-17, 20:16 #3
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,822
Καλησπερα και καλως ορισες.
Το θεμα που εχεις με το δερμα θα βελτιωθει με το χρονο, εφ'οσον ασκεισαι σωστα και εχεις καλη και υγιεινη διατροφη. Θελει υπομονη πανω απ'ολα.
Εκτος απο το μπασκετ, τι αλλο κανεις, βαρη, ποδηλατο κλπ? Και τι τρως μεσα στη μερα?Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Καινουργιο μελος με πολλες ερωτησεις!!!
By Cloe in forum Διατροφή & Συμπληρώματα Για ΓυναίκεςReplies: 7Last Post: 13-02-17, 14:42 -
Νέο Μέλος - Ερωτήσεις
By Παρανοια in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingReplies: 3Last Post: 14-06-16, 10:47 -
Καλησπέρα - Νέο Μέλος Κατέφτασε Με Ερωτήσεις Φυσικά!
By vaggelis red in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingReplies: 4Last Post: 03-12-14, 23:34 -
Νεο μελος!! Με ερωτησεις !! :P
By CrazyMonkey in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.grReplies: 0Last Post: 09-06-14, 16:43 -
Νέο μέλος & Ερωτήσεις Για Προπόνηση-Συμπληρώματα
By nedR in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingReplies: 9Last Post: 06-05-11, 18:31
Bookmarks