Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 25 of 25
  1. #1

    Default Βαλάντης Ντόκος - Συνέντευξη Με Νέα & Αγωνιστικά Σχέδια!!!

    Συνέντευξη Με Τον Βαλάντη Ντόκο - Νέα & Αγωνιστικά Σχέδια Για Το 2017!!!

    Ο γνωστος πλεον σε ολους μας, Πανελληνιος Πρωταθλητης IFBB 2014, Βαλαντης Ντοκος, επιστρεφει δυναμικα, με φουλ αγωνιστικα πλανα για το 2017!! Μετα απο μια παυση το 2016 για προσωπικους λογους, φετος η προετοιμασια του πηγαινει παρα πολυ καλα, οπως θα εχετε δει και σε προηγουμενο τοπικ με φωτογραφιες, και πολυ συντομα θα ξεκινησει και επισημα η αντιστροφη μετρηση για τον αγωνα του για τη φετινη χρονια. Ο απωτερος στοχος ειναι μια αναμφισβητητη νικη και αποκτηση δικαιωματος pro card.

    Συνεχιζει κανονικα με τον προπονητη και coach του, Dennis James, και οπως θα δειτε και στο βιντεο εχει πολλα νεα για ολους τους τομεις της ζωης του.

    Μερικα απο τα θεματα που συζητησαμε:

    - Τα νεα του απο την τελευταια μας συνεντευξη τον Ιουνιο του 2016.
    - Τα αγωνιστικα του σχεδια για φετος και ποτε θα κατεβει σε αγωνες.
    - Τι διατροφη και προπονηση κανει για τη φετινη προετοιμασια.
    - Την αποψη του για την κριτικη αθλητων απο τους fan.
    - Τον νεο αθλητη του Team Menace, Παντελη Σταυρουλακη.
    - Την επαγγελματικη και φιλικη του σχεση με τον προπονητη του, Dennis James.

    Τον ευχαριστω θερμα για το χρονο του, και οπως θα δειτε και στο βιντεο, θα εχουμε την τιμη να συνεργαστουμε μαζι σε πολλα νεα και ενθουσιωδη project πανω στα bodybuilding media, οποτε θα βρισκεται εδω ολο και περισσοτερο!! :)

    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  2. #2
    Senior Bodybuilder giannis_84's Avatar
    Join Date
    04-10-09
    Location
    Greek bb Mecca
    Posts
    1,814

    Default

    Πραγματικα, ειναι απ' τους λιγους αθλητες που χαιρομαι να ακουω, γιατι εχουν στρωτό λογο, με ροη στη σκεψη τους και εννοειτε οτι ειναι ενας αθλητης που ξερεις οτι δινει το 100%, κατι που φαινεται και μεσα απ τους αγωνες που εχει δωσει!!
    Πολυ ωραιο το μπλουζακι! Με το καλο η καινουρια του επαγγελματικη συνεργασια και περιμενουμε να ανοιξει το site να το επισκεφτουμε.
    Ευχομαι ολα να πανε κατ' ευχην!!
    Κωστα, αριστη συνεντευξη οπως παντα, με στοχευμενες ερωτησεις και επιπλέον' εδωσες ορκο βαρυ για το σεμιναριο!! Το περιμενουμε!!
    "Don't bitch at me when your results aren't there, don't tell me your program sucks... Your program's just fine, YOU suck!"
    Μερα χωρις γυμναστηριο, ποσο χαμενη πηγε..!
    ...Albums are on!

  3. #3

    Default

    Quote Originally Posted by giannis_84 View Post
    Κωστα, αριστη συνεντευξη οπως παντα, με στοχευμενες ερωτησεις και επιπλέον' εδωσες ορκο βαρυ για το σεμιναριο!! Το περιμενουμε!!
    Ευχαριστω πολυ Γιαννη!! :)
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  4. #4
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,853

    Default

    O Bαλάντης το έχω ξαναπεί, είναι εξαιρετικός αθλητής και άνθρωπος!
    Του ευχόμαστε καλή επιτυχία στο στόχο του και περιμένουμε την πραγματοποίηση της υπόσχεσης
    Ευχαριστούμε Κώστα για τη συνέντευξη, ήταν πολυ ωραία.

  5. #5
    Junior Bodybuilder Txc's Avatar
    Join Date
    08-02-11
    Location
    Αττική
    Posts
    161

    Default

    εξαιρετικός όπως πάντα,είμαι μεγάλος φαν!!

  6. #6

    Default

    Επομενος και πρωτος αγωνας για το 2017 για τον Βαλαντη θα ειναι το EVLS της IFBB στην Πραγα, 29 με 30 Σεπτεμβριου!!
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  7. #7

    Default

    Το προγραμμα του Βαλαντη οπως εχει αυτη τη στιγμη, ειναι:

    - EVLS Prague, 29 & 30 Σεπτεμβριου.
    - Ben Weider Φινλανδια, 6 με 9 Οκτωβριου.
    - Diamond Cup Ελλαδας, 19 Νοεμβριου.

    Φουλ προγραμμα προς επιτυχια με τον στοχο μας!!

    Στο παρακατω βιντεο που, στο 6:00 μπορειτε να δειτε χτεσινο ποζαρισμα του Βαλαντη, 6 weeks out.



    https://www.youtube.com/watch?v=ICJXau82h8E
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  8. #8
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,853

    Default

    Όντως φουλ πρόγραμμα!! Καλή επιτυχία στην προετοιμασία του

  9. #9

    Default

    Ο νεος σπονσορας του Βαλαντη ειναι η εταιρεια GN!!
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  10. #10

    Default

    Ο Βαλαντης, 10 μερες πριν τον πρωτο του αγωνα στην Πραγα!! Εξαιρετικο conditioning!!

    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  11. #11
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,853

    Default

    Kαλή επιτυχία!

  12. #12

    Default Συνέντευξη & Προπόνηση Του Βαλάντη Ντόκου 2 Εβδομάδες Πριν Το Αγωνιστικό Comeback!!

    Με μεγαλη χαρα παρουσιαζουμε μια νεα συνεντευξη με τον Έλληνα πρωταθλητη Βαλαντη Ντοκο, στην οποια μιλαμε για ολα του τα αγωνιστικα νεα, 2 μολις εβδομαδες πριν το αγωνιστικο του comeback!!

    Μετα απο δυο χρονια αποχης απο την αγωνιστικη σκηνη, ο Βαλαντης επιστρεφει δριμυτερος και καλυτερος απο ποτε, με πολυ ορεξη και αγαπη για το αθλημα, με στοχο να ανεβει στο υψηλοτερο βαθρο των διεθνων αγωνων στους οποιους θα συμμετεχει.
    1ος αγωνας την ερχομενη εβδομαδα στην Πραγα, με αρκετα υψηλο συναγωνισμο και επιπεδο!!

    Στο βιντεο θα δειτε:


    - Στιγμοιοτυπα προπονησης ωμων του Βαλαντη, σε εξαιρετικη φορμα, με επεξηγηση ολων των ασκησεων που κανει.
    - Σχολια για τη διατροφικη του στρατηγικη σε αγωνιστικη προετοιμασια και πως αυτη αλλαζει οσο πλησιαζουν οι αγωνες.
    - Επεξηγησεις για την αεροβια προπονηση, και τις αλλαγες που κανει στις προπονησεις του.
    - Πληροφοριες για τον νεο του σπονσορα απο τη Γερμανια!

    Ευχομαι και παλι καλη επιτυχια και με τη νικη!!



    https://www.youtube.com/watch?v=b3jdZpRUypA

    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  13. #13
    Pumping Iron GreenBill's Avatar
    Join Date
    29-11-11
    Posts
    567

    Default

    Την περίμενα απο χθές :)
    GreenBill

  14. #14

    Default

    Το πληρες βιντεο προπονησης ωμων, θα ανεβει αυριο!!
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  15. #15
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,853

    Default

    Ωραίος ο Βαλάντης!! Πολύ ωραία συνέντευξη, ευχαριστούμε Κώστα.
    Καλή επιτυχία του ευχόμαστε, να σκίσει!!

  16. #16

    Default

    Το επομενο βιντεο με τον Βαλαντη, στο οποιο εχουμε ολη την προπονηση ωμων του, και παραλληλα διατροφη και ολα τα συμπληρωματα που χρησιμοποιει στην προετοιμασια του για αγωνες.



    https://www.youtube.com/watch?v=aqqqq6SvJxE
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  17. #17
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,853

    Default

    Πόρωση!

  18. #18

    Default

    1 week out!! Πριν λιγα λεπτα :)

    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  19. #19
    Pumping Iron Dexter.'s Avatar
    Join Date
    23-12-13
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    642

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    1 week out!! Πριν λιγα λεπτα :)
    Πολυ καλος φαινεται!!

  20. #20
    Senior Bodybuilder giannis_84's Avatar
    Join Date
    04-10-09
    Location
    Greek bb Mecca
    Posts
    1,814

    Default

    Συνέντευξη του Βαλάντη στο RxMuscle-Dave Palumbo

    Last edited by Mazda 6; 03-01-18 at 10:17.
    "Don't bitch at me when your results aren't there, don't tell me your program sucks... Your program's just fine, YOU suck!"
    Μερα χωρις γυμναστηριο, ποσο χαμενη πηγε..!
    ...Albums are on!

  21. #21
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,309

    Default

    Εντάξει, βρήκαμε τι θα δούμε στο πρώτο αερόβιο του 2018!!! :) :) :)
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  22. #22
    Advanced Bodybuilder patrinos2003's Avatar
    Join Date
    12-10-04
    Location
    Πάτραι
    Posts
    952

    Default

    Δυνατός ο κτηνίατρος, ετοιμάζεται για το ifbb pro στην Πορτογαλία με στόχο την κάρτα επαγγελματία αυτές τις μέρες

  23. #23
    Pumping Iron psonara0's Avatar
    Join Date
    17-04-15
    Location
    αμαλιαδα
    Posts
    530

    Default

    εξαιρετικος αθλητης και ανθρωπος.αξιος θαυμασμου.

  24. #24
    New Bodybuilder
    Join Date
    06-04-17
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    2

    Default

    Γνωρίζει κανείς τι έχει απογίνει ο Βαλαντης ; Έχει κλείσει όλα τα social , το κανάλι του στο YouTube ακόμα και την προσωπική του σελίδα? τον παρακολουθούσα στενά και για να είμαι ειλικρινής έχω ανησυχήσει μήπως του συμβαίνει κάτι σοβαρό?

  25. #25

    Default

    Quote Originally Posted by Bholder View Post
    Γνωρίζει κανείς τι έχει απογίνει ο Βαλαντης ; Έχει κλείσει όλα τα social , το κανάλι του στο YouTube ακόμα και την προσωπική του σελίδα? τον παρακολουθούσα στενά και για να είμαι ειλικρινής έχω ανησυχήσει μήπως του συμβαίνει κάτι σοβαρό?
    Δες εδω: Βαλάντης Ντόκος - Που Χάθηκε?
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Τα Νέα & Τα Αγωνιστικά Σχέδια Του Βαλάντη Ντόκου!!
    By Musclemar in forum Νέα Bodybuilding Aπό Ελλάδα
    Replies: 11
    Last Post: 12-05-17, 04:20
  2. Replies: 55
    Last Post: 17-08-15, 21:29
  3. Replies: 2
    Last Post: 27-05-15, 09:13
  4. Replies: 38
    Last Post: 20-02-15, 19:23
  5. Replies: 15
    Last Post: 15-12-14, 01:18

Tags for this Thread

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •