Results 1 to 21 of 21
-
21-04-17, 07:41 #1
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 31,139
Βαλάντης Ντόκος - Συνέντευξη Με Νέα & Αγωνιστικά Σχέδια Για Το 2017!!!
Συνέντευξη Με Τον Βαλάντη Ντόκο - Νέα & Αγωνιστικά Σχέδια Για Το 2017!!!
Ο γνωστος πλεον σε ολους μας, Πανελληνιος Πρωταθλητης IFBB 2014, Βαλαντης Ντοκος, επιστρεφει δυναμικα, με φουλ αγωνιστικα πλανα για το 2017!! Μετα απο μια παυση το 2016 για προσωπικους λογους, φετος η προετοιμασια του πηγαινει παρα πολυ καλα, οπως θα εχετε δει και σε προηγουμενο τοπικ με φωτογραφιες, και πολυ συντομα θα ξεκινησει και επισημα η αντιστροφη μετρηση για τον αγωνα του για τη φετινη χρονια. Ο απωτερος στοχος ειναι μια αναμφισβητητη νικη και αποκτηση δικαιωματος pro card.
Συνεχιζει κανονικα με τον προπονητη και coach του, Dennis James, και οπως θα δειτε και στο βιντεο εχει πολλα νεα για ολους τους τομεις της ζωης του.
Μερικα απο τα θεματα που συζητησαμε:
- Τα νεα του απο την τελευταια μας συνεντευξη τον Ιουνιο του 2016.
- Τα αγωνιστικα του σχεδια για φετος και ποτε θα κατεβει σε αγωνες.
- Τι διατροφη και προπονηση κανει για τη φετινη προετοιμασια.
- Την αποψη του για την κριτικη αθλητων απο τους fan.
- Τον νεο αθλητη του Team Menace, Παντελη Σταυρουλακη.
- Την επαγγελματικη και φιλικη του σχεση με τον προπονητη του, Dennis James.
Τον ευχαριστω θερμα για το χρονο του, και οπως θα δειτε και στο βιντεο, θα εχουμε την τιμη να συνεργαστουμε μαζι σε πολλα νεα και ενθουσιωδη project πανω στα bodybuilding media, οποτε θα βρισκεται εδω ολο και περισσοτερο!! :)
"Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).
-
21-04-17, 08:39 #2Senior Bodybuilder
- Join Date
- 05-10-09
- Location
- Greek bb Mecca
- Posts
- 1,442
Πραγματικα, ειναι απ' τους λιγους αθλητες που χαιρομαι να ακουω, γιατι εχουν στρωτό λογο, με ροη στη σκεψη τους και εννοειτε οτι ειναι ενας αθλητης που ξερεις οτι δινει το 100%, κατι που φαινεται και μεσα απ τους αγωνες που εχει δωσει!!
Πολυ ωραιο το μπλουζακι! Με το καλο η καινουρια του επαγγελματικη συνεργασια και περιμενουμε να ανοιξει το site να το επισκεφτουμε.
Ευχομαι ολα να πανε κατ' ευχην!!
Κωστα, αριστη συνεντευξη οπως παντα, με στοχευμενες ερωτησεις και επιπλέον' εδωσες ορκο βαρυ για το σεμιναριο!! Το περιμενουμε!!"Don't bitch at me when your results aren't there, don't tell me your program sucks... Your program's just fine, YOU suck!"
Μερα χωρις γυμναστηριο, ποσο χαμενη πηγε..!
...Albums are on!
-
21-04-17, 09:06 #3
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 31,139
Ευχαριστω πολυ Γιαννη!! :)
Originally Posted by giannis_84
"Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).
-
21-04-17, 15:45 #4Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Location
- Athens
- Posts
- 30,854
O Bαλάντης το έχω ξαναπεί, είναι εξαιρετικός αθλητής και άνθρωπος!
Του ευχόμαστε καλή επιτυχία στο στόχο του και περιμένουμε την πραγματοποίηση της υπόσχεσης
Ευχαριστούμε Κώστα για τη συνέντευξη, ήταν πολυ ωραία.Great Things Never Came From Comfort Zones
-
22-04-17, 21:34 #5Junior Bodybuilder
- Join Date
- 08-02-11
- Location
- Αττική
- Posts
- 114
εξαιρετικός όπως πάντα,είμαι μεγάλος φαν!!
-
12-06-17, 01:54 #6
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 31,139
Επομενος και πρωτος αγωνας για το 2017 για τον Βαλαντη θα ειναι το EVLS της IFBB στην Πραγα, 29 με 30 Σεπτεμβριου!!
"Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).
-
20-08-17, 23:24 #7
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 31,139
Το προγραμμα του Βαλαντη οπως εχει αυτη τη στιγμη, ειναι:
- EVLS Prague, 29 & 30 Σεπτεμβριου.
- Ben Weider Φινλανδια, 6 με 9 Οκτωβριου.
- Diamond Cup Ελλαδας, 19 Νοεμβριου.
Φουλ προγραμμα προς επιτυχια με τον στοχο μας!!
Στο παρακατω βιντεο που, στο 6:00 μπορειτε να δειτε χτεσινο ποζαρισμα του Βαλαντη, 6 weeks out.
https://www.youtube.com/watch?v=ICJXau82h8E
"Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).
-
21-08-17, 11:48 #8Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Location
- Athens
- Posts
- 30,854
Όντως φουλ πρόγραμμα!! Καλή επιτυχία στην προετοιμασία του
Great Things Never Came From Comfort Zones
-
25-08-17, 22:17 #9
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 31,139
Ο νεος σπονσορας του Βαλαντη ειναι η εταιρεια GN!!
"Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).
-
21-09-17, 22:06 #10
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 31,139
Ο Βαλαντης, 10 μερες πριν τον πρωτο του αγωνα στην Πραγα!! Εξαιρετικο conditioning!!
"Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).
-
21-09-17, 22:33 #11Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Location
- Athens
- Posts
- 30,854
Kαλή επιτυχία!
Great Things Never Came From Comfort Zones
-
22-09-17, 11:19 #12
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 31,139
Συνέντευξη & Προπόνηση Του Βαλάντη Ντόκου 2 Εβδομάδες Πριν Το Αγωνιστικό Comeback!!
Με μεγαλη χαρα παρουσιαζουμε μια νεα συνεντευξη με τον Έλληνα πρωταθλητη Βαλαντη Ντοκο, στην οποια μιλαμε για ολα του τα αγωνιστικα νεα, 2 μολις εβδομαδες πριν το αγωνιστικο του comeback!!
Μετα απο δυο χρονια αποχης απο την αγωνιστικη σκηνη, ο Βαλαντης επιστρεφει δριμυτερος και καλυτερος απο ποτε, με πολυ ορεξη και αγαπη για το αθλημα, με στοχο να ανεβει στο υψηλοτερο βαθρο των διεθνων αγωνων στους οποιους θα συμμετεχει.
1ος αγωνας την ερχομενη εβδομαδα στην Πραγα, με αρκετα υψηλο συναγωνισμο και επιπεδο!!
Στο βιντεο θα δειτε:
- Στιγμοιοτυπα προπονησης ωμων του Βαλαντη, σε εξαιρετικη φορμα, με επεξηγηση ολων των ασκησεων που κανει.
- Σχολια για τη διατροφικη του στρατηγικη σε αγωνιστικη προετοιμασια και πως αυτη αλλαζει οσο πλησιαζουν οι αγωνες.
- Επεξηγησεις για την αεροβια προπονηση, και τις αλλαγες που κανει στις προπονησεις του.
- Πληροφοριες για τον νεο του σπονσορα απο τη Γερμανια!
Ευχομαι και παλι καλη επιτυχια και με τη νικη!!
https://www.youtube.com/watch?v=b3jdZpRUypA
"Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).
-
22-09-17, 17:04 #13Pumping Iron
- Join Date
- 29-11-11
- Posts
- 395
Την περίμενα απο χθές :)
GreenBill
-
22-09-17, 23:44 #14
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 31,139
Το πληρες βιντεο προπονησης ωμων, θα ανεβει αυριο!!
"Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).
-
23-09-17, 00:12 #15Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Location
- Athens
- Posts
- 30,854
Ωραίος ο Βαλάντης!! Πολύ ωραία συνέντευξη, ευχαριστούμε Κώστα.
Καλή επιτυχία του ευχόμαστε, να σκίσει!!
Great Things Never Came From Comfort Zones
-
24-09-17, 08:09 #16
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 31,139
Το επομενο βιντεο με τον Βαλαντη, στο οποιο εχουμε ολη την προπονηση ωμων του, και παραλληλα διατροφη και ολα τα συμπληρωματα που χρησιμοποιει στην προετοιμασια του για αγωνες.
https://www.youtube.com/watch?v=aqqqq6SvJxE
"Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).
-
24-09-17, 16:25 #17Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Location
- Athens
- Posts
- 30,854
Πόρωση!
Great Things Never Came From Comfort Zones
-
24-09-17, 23:00 #18
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 31,139
1 week out!! Πριν λιγα λεπτα :)
"Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).
-
24-09-17, 23:19 #19Pumping Iron
- Join Date
- 23-12-13
- Location
- Θεσσαλονίκη
- Posts
- 604
Πολυ καλος φαινεται!! Originally Posted by Musclemar
-
03-01-18, 08:43 #20Senior Bodybuilder
- Join Date
- 05-10-09
- Location
- Greek bb Mecca
- Posts
- 1,442
Συνέντευξη του Βαλάντη στο RxMuscle-Dave Palumbo
Last edited by Mazda 6; 03-01-18 at 10:17.
"Don't bitch at me when your results aren't there, don't tell me your program sucks... Your program's just fine, YOU suck!"
Μερα χωρις γυμναστηριο, ποσο χαμενη πηγε..!
...Albums are on!
-
03-01-18, 10:18 #21Forum Team
- Join Date
- 18-02-06
- Location
- Chania, Crete, Greece.
- Posts
- 18,956
Εντάξει, βρήκαμε τι θα δούμε στο πρώτο αερόβιο του 2018!!! :) :) :)
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Βαλάντης Ντόκος - Προετοιμασία Για Το Amateur Olympia Europe 2015!!
By Musclemar in forum Νέα Bodybuilding Aπό ΕλλάδαReplies: 55Last Post: 17-08-15, 22:29 -
Βαλάντης Ντόκος Guest Posing & Συνέντευξη Στο 28ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα!
By Musclemar in forum Νέα Bodybuilding Aπό ΕλλάδαReplies: 2Last Post: 27-05-15, 10:13 -
Βαλάντης Ντόκος: Ο Έλληνας Πρωταθλητής Γερμανίας & Ελλάδας - Συνέντευξη & Νέα!!
By Musclemar in forum Ελληνες Αθλητές Και ΑθλήτριεςReplies: 38Last Post: 20-02-15, 19:23 -
Βαλάντης Ντόκος - Προπόνηση Δικεφάλων-Τρικεφάλων Off Season!!!
By Musclemar in forum Νέα Bodybuilding Aπό ΕλλάδαReplies: 15Last Post: 15-12-14, 01:18
Bookmarks