Καλημέρα και καλή εβδομάδα!
Όπως αναφερει ο τίτλος έχασα 32 κιλά (ήμουν 132) και τώρα ζυγίζω 100 κιλα και 1.85 ύψος.Ηλικία 25.Ξερω οτι για να φτάσω τα κιλά που ''πρέπει'' έχω ακόμα δρόμο,όμως,δεν θέλω σε καμία περίπτωση να επιστρέψω στις ''διαιτες'' με τον όρο που οι περισότεροι ξέρουν.Βρήκα την πολύ ωραία σας ΄΄κοινότητα΄΄ και πραγματικα μου αρέσει πάρα πολύ και έχω μάθει πολλά απο όλους εδώ.Και εδώ έρχεται το ερώτημα μου.Γίνεται να φτάσω στα κιλά που θέλω (γύρω στα 85-90) με διατροφή BB ? Απο συμπληρωματα τι χρειαζομαι?Έχω σπίτι μου ενα πολυόργανο γυμναστικής, παγκο, μπαρα,στραβομπαρα, αλτηρες, διαδρομο και ποδήλατο.Απο προγραμμα γυμναστικής εχω διαβάσει στο φορουμ, απλα δεν εχω βρει ποστ αντιστοίχο με το προβληματισμο μου.
Σας ευχαριστω, εκ΄τον προτέρων,
Bookmarks