Χαιρετε.
Παρατήρησα, πως κατά τη διάρκεια του Χειμώνα, ακόμα κι αν το σώμα μου ήταν ζεστό, τα χέρια και τα πόδια μου ήταν ΠΑΓΩΜΕΝΑ! Κυριολεκτικά, μπορεί να ήμουν στο σπίτι, μπροστά στο τζάκι, με 2 ζευγάρια κάλτσες, αλλά τα άκρα μου ήταν λες και τα είχα 2 ώρες σε παγωμένο νερό.
Απευθύνθηκα σε ένα γιατρό και μου είπε πως μάλλον οφείλεται σε σηδιροπενική ανεμία, δηλαδή πως για κάποιο λόγο, δεν έχω αρκετό σίδηρο, ώστε ο οργανισμός μου να παράγει αίμα, οπότε δεν υπάρχει αρκετό και γι αύτό δε φτάνει στα άκρα, τα οποία παγώνουν. Με έστειλε για αιματολογικές, οι οποίες έδειξαν φυσιολογικά επίπεδα σιδήρου, οπότε ο γιατρός συμπέρανε πως μάλλον το πρόβλημα είναι εντέλει στο κυκλοφορικό. Δηλαδή πως έχω αρκετό αίμα, αλλά δεν κυκλοφορεί σωστά και γι' αυτό δε φτάνει στα άκρα. Με συμβούλευσε να απευθυνθώ σε έναν αρμόδιο γιατρό.
Σήμερα το συζήτησα με ένα φίλο, προπονητή στίβου, ο οποίος μου είπε πως κι αυτός θεωρεί πως είναι κάτι στο κυκοφορικό. Με συμβούλευσε να μην απευθυνθώ ακόμα σε γιατρό, διότι το μόνο που θα κάνει είναι να μου δώσει κανενα φάρμακο, το οποίο μόνο προσωρινή λύσηθα προσφέρει.
Αντ' αυτόυ με προέτρεψε να κάνω έντονες συνεχείς αερόβιες, 5-6 φορές την εβδομάδα(τύπου 30-60 λεπτά σε διάδρομο με ταχύτητα 10-12 χλμ). Μόνο αν δω πως αυτό δεν βελτιώνει την κατάστασ να πάω σε γιατρό.
Οι απορίες μου είναι οι εξής:
1. Όντως το έντονο αερόβιο θα τονώσει το κυκλοφορικό μου;
2. Η τόσο έντονη και σχεδόν καθημερινή αερόβια, θα επηρεάσει την προόδο μου στο powerlifting, ή εφόσον τρώω τις θερμίδες που χάνω θα είμαι οκ;
Ευχαριστώ.
Bookmarks