σε μια βδομαδα και 2 μερες ειναι οι αγωνες powerlifting..και χρειαζομαι να ''κοψω''λιγο βαρος.. αν μειωσω τους υδατανθρακες και αυξησω το νερο που πινω θα καταφερω να κανω τιποτα?επισης μου ειπε ο προπονητης μου να μην κανω αεροβικη πριν τους αγωνες..
Bookmarks