Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 6 of 6
  1. #1
    Pumping Iron
    Join Date
    18-03-14
    Posts
    397

    Default Σουπιά Στη Διατροφή Bodybuilding-Fitness

    Καλησπερα!!σημερα εφτιαξα σουπιες με σπανακι(εννοειται χωρις λαδι)και ξετρελαθηκα!!ποια η γνωμη σας σχετικα με τη διατροφικη της αξια??μπορει να συμπεριληφθει σε μια ισσοροπημενη διατροφη αντι για καποιο ψαρι??

  2. #2
    Advanced Bodybuilder Labros13's Avatar
    Join Date
    07-01-13
    Location
    Keratsini
    Posts
    1,039

    Default

    Μια χαρα ειναι βεβαια.Ειναι και χαμηλη σε λιπαρα.Και πρωτεινη υψηλης βιολογικης αξιας.

  3. #3
    Pumping Iron
    Join Date
    18-03-14
    Posts
    397

    Default

    Ευχαριστω πολυ!!κι απο γραμμαρια οσο βαζω στα υπολοιπα ψαρια κρεατα κτλ η λιγο παραπανω μιασ κι εχει λιγοτερη πρωτεινη??

  4. #4
    Junior Bodybuilder Smiath's Avatar
    Join Date
    25-03-17
    Posts
    215

    Default

    Να καλύπτει την ποσότητα που πρέπει να παίρνεις, οπότε ναι, αν έχει λιγότερη πρωτεΐνη, βάζεις τόση όση πρέπει (αρκεί να ακολουθούν ανάλογα και τα λιπαρά).

  5. #5
    Advanced Bodybuilder Labros13's Avatar
    Join Date
    07-01-13
    Location
    Keratsini
    Posts
    1,039

    Default

    Quote Originally Posted by mina@ View Post
    Ευχαριστω πολυ!!κι απο γραμμαρια οσο βαζω στα υπολοιπα ψαρια κρεατα κτλ η λιγο παραπανω μιασ κι εχει λιγοτερη πρωτεινη??
    Θα ελεγα λιγο παραπανω.Εξαλλου ειναι και πολυ ελαφρια στο στομαχι.Ωστε να σε καλυπτει και στο θεμα του κορεσμου.

  6. #6
    Pumping Iron
    Join Date
    18-03-14
    Posts
    397

    Default

    Σας ευχαριστω πολυ παιδια!!!


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Λίστα Τροφών Για Διατροφή Bodybuilding & Fitness (Download & Print)!!
    By Musclemar in forum Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.
    Replies: 47
    Last Post: 12-03-21, 08:59
  2. Σουβλάκι Σε Διατροφή Fitness-Bodybuilding
    By kyriakosr21 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 26
    Last Post: 11-02-20, 22:38
  3. Bodybuilding vs. Fitness
    By Zyzz the king in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 2
    Last Post: 24-08-16, 13:38
  4. Fitness ή BodyBuilding?
    By Konstantinos45 in forum Off Topic
    Replies: 6
    Last Post: 27-05-09, 00:26

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •