Γεια σας, θα ηθελα να κανω μια ερωτησει, σκεφτομαι να αρχισω το Starting Strength προγραμμα γυμναστικης για να απρω ογκο και δυναμη και ταχυτητα, θα ηθελα να σας ρβτησω το Starting Strength ποσες μερες ειναι την εβδομαδα επισης γυμναζει και στηθος, πλατη χερια , ωμους και ποδια;
Bookmarks