Active Release Technique Στα Χανιά

[4001]

Εχω ενα τραυματισμο και στους δυο ωμους ο οποιος με εχει κουρασει παρα πολυ στο σημειο που νιωθω οτι θα μεινω για παντα τραυματισμενος.Καθως εκανα μια ερευνα επεσα πανω σε αυτο το αρθρο '' bodybuilding.com/fun/breaking-up-scar-tissue-one-lifters-experience-with-art.html '' οπου με λιγα λογια αναφερεται σε φυσικοθεραπευτη ο οποιος σπαει scar tissue με την μεθοδο active release technique και με ενδιεφερε παρα μα παρα πολυ.Ωστοσο το προβλημα μου ειναι να βρω κατι τετοιο στην Ελλαδα και συγκεκριμενα Χανια οπου και μενω.Αν καποιος γνωριζει οτιδηποτε επι του θεματος ή εχει καποια εμπειρια σχετικα με αυτο παρακαλω να γραψει εδω ωστε να ενημερωθουν και αλλα παιδια με παρομοιο προβλημα αλλα να δω και γω τι μπορω να κανω γιατι μεχει ταλαιπωρησει πολυ.

[Achillezzz]

Νομίζω ότι το active release technique (ART) είναι χρήσιμη τεχνική και μπορεί να σε βοηθήσει. Στην ουσία σου βρίσκει τους προβληματικούς μύες, ασκεί πίεση με τα δάχτυλα/χέρια και αυτό τους επιμηκύνει. Δεν κάνει όμως και μαγικά. Η γνώμη μου είναι αν δεν μπορείς να βρεις κάποιον που κάνει ART δεν πειράζει, πάνε σε έναν έμπειρο χειροπράκτη και θα σου κάνει κάποια άλλη τεχνική. Nομίζω ότι και να μη κανεις ART αλλα κάνεις Graston, Nimmo, soft tissue, cross friction κλπ νομίζω πάνω κάτω τα ίδια αποτελέσματα θα έχεις.

H μόνη συμβουλή που μπορώ να δώσω είναι να βρεις κάποιον που να ασχολείται σοβάρα και με τις κλειδώσεις/τένοντες και όχι μόνο με τον μυ όπως στο τυπικό μασαζ.

[4001]

Το προβλημα μου ειναι αυτο που ειπες και εσυ δηλαδη οτι δεν εχω βρει καποιον εμπειρο διοτι αν ειχα βρει δεν θα ειχα ακομα προβλημα.Νιωθω να εχει επουλωθει αλλα ταυτοχρονα ο μυης ειναι αρα πολυ σκληρος και εινα σαν να σπαει ευκολα,δεν ξερω αμα με καταλαβαινεις,ετσι ωστε να μην μπορω να βγαλω προπονηση.Εχω τραυματησει υπακανθιο περισσοτερο και υπερακανθιο.Ωστοσο εχεις να μου προτεινεις καποιον που πραγματικα να κανει δουλεια?