Γεια σας λεγομαι σταυρος ασχολουμε πολλα χρονια με την γυμναστικη εντελως ερασιτεχνικα στο σπιτι λογο οικογενειας και χρηματων.Εχω υψος 1.76 και βαρος 105 κιλα εχω και εγω το προβλημα της κοιλιακης παχυσαρκιας.Πως θα μπορουσα να εστιασω σε αυτο το προβλημα γιατι διαλειμματικη εχω βαλει στο προγραμα μου και τρεξιμο και προσεχω την διατροφη μου οσο μπορω.Ευχαριστω για τον χρονο σας.
Bookmarks