Καλησπερα παιδια! Δεν ξερω αν εχει απαντηθει αυτη η περιπτωση πιο πριν αλλα πρεπει να παρω καποιες γνωμες. Η ερωτηση μου ειναι λοιπον: Oταν σηκωνουμε ολο πιο πολλα κιλα στις ασκησεις μας αυτο σημαινει μας αναγκαστικα αυξανεται η μυικη μας μαζα?? Ολα αυτα βεβαια ακολουθοντας μια Α διατροφη. Απο την μια μου φαινεται λογικο γιατι δεν εχω δει ποτε ανθρωπο να σηκωνει 100 κιλα στηθος ενω ειναι 50 κιλα αλλα δεν ειμαι και σιγουρος.
Νιωθω οτι εφτασα σε ενα ταβανι στην δικια μου περιπτωση. Εχω κολλησει στα 62-63 κιλα εδω και μηνες. Τι μπορει να φταιει? Γιατι οντως τα κιλα που σηκωνω σε καποιες ασκησεις δεν εχουν ανεβει καθολου αρα εκει μου παει το μυαλο. Η διατροφη μου ειναι αρκετα καλη και μαζευω σιγουρα 2500 θερμιδες( ΚΑΘΑΡΕΣ).
Bookmarks