Επιλογή Αθλήματος

**zeus** · 16-05-17, 15:44

λοιπον ειμαι 33 ετων. εχασα γυρω στα 100 κιλα μεσω χειρουργειου. εχω υψος 186 κ βαρος στα 100 κιλα. Θελω να κανω συσφιξη οσο μπορει να γινει κ να βελτιωσω τη φυσικη μου κατασταση. Ξεκινησα γυμναστηριο αλλα δυστυχως το βαρεθηκα πολυ γρηγορα. Σκεφτομαι να ξεκινησω καποιο αθλημα η πολεμικη τεχνη;
Εχετε κατι να μου προτεινεται;

Σας ευχαριστω για το χρονο σας.

**Kardoula** · 16-05-17, 15:52

Τι εννοείς πως έχασες 100 κιλά μέσω χειρουργείου; Δηλαδή πριν πόσο ήσουν; Αν θες διευκρίνησέ το.
Το τι θα επιλέξεις εξαρτάται από το τι σου αρέσει. Σύσφιξη θα σου προσφέρει η γυμναστική με βάρη. Ότι άθλημα και να κάνεις, η προπόνηση με αντιστάσεις είναι αναπόσπαστο κομμάτι.

**zeus** · 16-05-17, 16:21

[QUOTE=Kardoula;1328391]Τι εννοείς πως έχασες 100 κιλά μέσω χειρουργείου; Δηλαδή πριν πόσο ήσουν; Αν θες διευκρίνησέ το.
Το τι θα επιλέξεις εξαρτάται από το τι σου αρέσει. Σύσφιξη θα σου προσφέρει η γυμναστική με βάρη. Ότι άθλημα και να κάνεις, η προπόνηση με αντιστάσεις είναι αναπόσπαστο κομμάτι.[/QUOT

ημουν 190+ κιλα εμενα η πυγμαχια μου αρεσει! εκανα χολοπαγκρεατικη εκτροπη! κ χαθηκαν τα κιλα

**Kardoula** · 16-05-17, 16:45

Μπράβο σου που έχασες αυτό το βάρος! Πρώτη φορά ακούω για τέτοια επέμβαση.
Αν έχεις το οκ από τον γιατρό , τότε ξεκινά πυγμαχία . Την απάντηση την έδωσες μόνος σου. Σύσφιξη όμως θα σου δώσουν περισσότερο τα βαρη , μπορείς να κανεις μερικές προπονήσεις. Σκέψου πως είναι για το καλό του σώματος σου, αξίζει η θυσία .

Sent from my iPhone using Tapatalk

**zeus** · 16-05-17, 17:01

για πυγμαχια ηταν αρνητικος δλδ κ χειρουργειο να μην ειχα κανει παλι αρνητικος θα ειναι τα χτυπηματα αυτα δημιουργουν προβληματα μακροπροθεσμα! κοιταω να βρω κατι αλλο καποια αλλη ιδεα γι αυτο μπηκα εδω! :)

**Lugozzi** · 16-05-17, 23:36

προπόνηση πυγμαχίας θα κάνεις
δεν θα κατέβεις σε αγώνες!

**zeus** · 17-05-17, 00:48

Originally Posted by Lugozzi

προπόνηση πυγμαχίας θα κάνεις
δεν θα κατέβεις σε αγώνες!

Γιατί δεν έχει χρήματα η προπόνηση;
Έχω κ μια μικρή καμπούρα δεν θα διορθωθεί με την άθληση;

**IronAddict** · 17-05-17, 01:01

Εφοσον το κανεις προπονητικα και οχι αγωνιστικα μην ανησυχεις για προβληματα γιατι σε προπονητικο επιπεδο ειναι ολα ελεγχομενα, με πληρη εξοπλισμο και με χαμηλη ενταση(εκτος αν διαλεξεις εσυ για τον δικο σου λογο να παιζεις δυνατα σπαρινγκ κλπ). Δεν τιθεται θεμα δηλαδη, ισα ισα που εχει να σου προσφερει πολλα περα απο το προφανεστατο (αυτοαμυνα). Αλλα οπως σου ειπε και η Ειρηνη(καρδουλα) βαλε και προπονηση με αντιστασεις, μονο καλο θα σου κανει και ειναι ο πιο σημαντικος τροπος για να σφιξεις. Οι αλλαγες που επιφερουν στο σωμα σου τα βαρη δεν τις επιφερει κανενα αλλο αθλημα, ή ασχολια.

**zeus** · 17-05-17, 01:43

Θέλω να το καταφέρω να το βλέπω σαν ευχαρίστηση όχι σαν αγγαρεία :(

**Smiath** · 17-05-17, 09:00

Τι άλλα αθλήματα σε τραβάνε; κολύμπι, τρέξιμο, μπάσκετ, ότι σε τραβάει μπορείς να το δοκιμάσεις και να καταλήξεις εκεί που σου αρέσει.

**zeus** · 17-05-17, 09:44

Είχα ασχοληθεί με το μπάσκετ ως μαθητής. Αλλά μου έχει κολλήσει να μάθω πολεμικές τέχνες. Αλλά όπως μου λένε τα παιδιά παραπάνω χωρίς βάρη δεν γίνεται. Κ συν τοις άλλοις είναι το χειρουργείο μη παθω τπτ από κανένα χτύπημα

**stathis23** · 17-05-17, 10:28

Originally Posted by zeus

Είχα ασχοληθεί με το μπάσκετ ως μαθητής. Αλλά μου έχει κολλήσει να μάθω πολεμικές τέχνες. Αλλά όπως μου λένε τα παιδιά παραπάνω χωρίς βάρη δεν γίνεται. Κ συν τοις άλλοις είναι το χειρουργείο μη παθω τπτ από κανένα χτύπημα

Αν σου αρέσει η πυγμαχία μη σε ανησυχούν τα χτυπήματα, δεν πρέπει απαραίτητα να μπεις με αλλον στο ρινγκ, μπορείς να κάνεις ολα τα υπολοιπα, ειναι πολυ καλη ασκηση

**Smiath** · 17-05-17, 18:03

Αν ενημερώσεις τον προπονητή, θα φροντίσει να προσαρμόσει την προπόνηση και να κάνεις όλα τα υπόλοιπα. Ρώτα απευθείας στη σχολή τι θα μπορούσες να κάνεις, θα σε ενημερώσουν εκείνοι.

**Kardoula** · 17-05-17, 20:54

Originally Posted by zeus

Θέλω να το καταφέρω να το βλέπω σαν ευχαρίστηση όχι σαν αγγαρεία :(

Nα μιλήσουμε ειλικρινά; Αν είναι για το καλό του σώματός σου, ναι, θα το κάνεις και ας μην τρελαίνεσαι. Το να αφιερώσεις 3-4 φορές την εβδομάδα από 30 λεπτά για να κάνεις μερικές ασκήσεις, δεν είναι και καταναγκαστικό έργο. Όλα χρειάζονται θυσίες.
Από τη μία θες σύσφιξη, σου λέμε τον καλύτερο τρόπο και λες οτι το βλέπεις αγγαρεία.. Σκέψου πόσο θες να αλλάξεις την εικόνα σου, βάλτα σε μια ζυγαριά. Ποσο πολύ το θες; Αν το λαχταράς θα το κάνεις.

My two cents :)

**Achillezzz** · 17-05-17, 21:11

Αφου σου αρεσει η πυγμαχια ξεκινα τη. Δεν τιθεται θεμα βλαβης μακροπροθεσμα, εισαι ηδη 33 και ακομα δεν εχεις καν ξεκινησει. Γερος να εισαι να κανεις μποξ μεχρι τα γεραματα. Αυτο αφορα κυριως παιδια που ξεκινανε απο την κουνια και ασχολουνται σε πολυ σοβαρο επιπεδο με την πυγμαχια. Σαν γενικη μορφη ασκησης δεν τιθεται κανενα θεμα.

Σε ο,τι αφορα το γυμναστηριο, η γνωμη μου ειναι να μη σε αγχωσει τωρα αμα δε το γουσταρεις. Ξεκινα κατι που θα κανεις με μερακι οπως το μποξ και στη συνεχεια θα σε τραβηξει το γυμναστηριο απο μονο του για να βελτιωθεις σε αυτο που σου αρεσει. Παντως να ξερεις οτι οποια προπονηση και να επιλεξεις απαιτειται μια σχετικη πειθαρχια. Καλη επιτυχια με ο,τι και ν κανεις.

**Remoundos** · 28-05-17, 08:16

Θα σε συμβούλευα να μην κάνεις sparring. Μπορείς να κάνεις τα υπόλοιπα, σκιαμαχία, χτυπήματα σε σάκο... αρκεί να το δεχτεί ο προπονητής.

**IronAddict** · 28-05-17, 12:09

Originally Posted by Remoundos

Θα σε συμβούλευα να μην κάνεις sparring. Μπορείς να κάνεις τα υπόλοιπα, σκιαμαχία, χτυπήματα σε σάκο... αρκεί να το δεχτεί ο προπονητής.

Γιατι να μην το δεχτει ο προπονητης; δεν υπαρχει νομος, η κατι τελος παντων που να σε αναγκαζει να κανεις σπαρινγκ. Οταν δεν πας σε αγωνες εννοειται πως εχεις την απολυτη επιλογη να μην κανεις. Επιλογη σου ειναι. Οταν πας σε αγωνες τωρα παλι δεν υπαρχει νομος που να σε αναγκαζει να κανεις σπαρινγκ, βεβαια καλο ειναι να κανεις αλλα ακομη και εκει επιλογη του εκαστοτε αθλητη ειναι. Ο ανθρωπος παντως δεν εχει σκοπο να το κανει σοβαρα, του αρεσει σαν αθλημα και δεν θελει χτυπηματα οποτε πολυ απλα δεν κανει σπαρινγκ και ειναι κομπλε.

**nakopol** · 28-05-17, 12:48

Καλημέρα, να τονίσω πως το σπαρινγκ είναι απαραίτητο αν θέλεις να θεωρείς ότι μπορείς να αμυνθείς αν βρεθείς σε κίνδυνο, διότι αν δεν χτυπηθείς και δε χτυπήσεις δεν θα μάθεις ποτέ.

Από εκεί και πέρα κάνε κικ μποξ για εμένα γιατί έχει τρομερή έκρηξη ενδυνάμωση και γενικός είναι ψυχολόγος ο άτιμος ο σάκος! :D

Καλή επιτυχία.