Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 2 of 2 FirstFirst 12
Results 31 to 34 of 34
  1. #31

    Default

    Καλησπέρα παιδιά!!!!! τελείωσα πριν 3 ώρες τον αγώνα!!!! ΠΉΓΑ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΆ!!!! δεν άλλαξα καθόλου την διατροφή μου πάρα μόνο το πρωί 3 ώρες πριν τρέξω έφαγα βρωμη με ασπραδια για να μην έχω λιπαρά και δεν έκανα ούτε refeed ούτε τπτ και έβγαλα εξαιρετικά ικανοποιητικα τον χρόνο για τα δεδομένα μου!!!! το πήγα σερί χωρίς να σταματήσω και έκανα περίπου 45 λεπτά!!! περιμένω να αναρτηθεί ο χρόνος μου στην ιστοσελίδα της διοργανωτριας αρχής!!!!!! τα πήγα περίφημα!!!!

  2. #32

    Default

    ο χρόνος μου 41 λεπτά και 35 δευτερόλεπτα!!!!!!

  3. #33
    Junior Bodybuilder AU77's Avatar
    Join Date
    25-10-11
    Location
    Cyprus
    Posts
    174

    Default

    Μπράβο για την προσπάθεια....συνέχισε με τη διατροφή σου για να πετύχχεις το στόχο σου.

  4. #34

    Default

    Quote Originally Posted by AU77 View Post
    Μπράβο για την προσπάθεια....συνέχισε με τη διατροφή σου για να πετύχχεις το στόχο σου.
    αυτό έλεγα και με ένα παιδί.... κοντεύω 1 μήνα να κλείσω με την διατροφή και συνεχίζω σταθερά!!!! οι πρώτες λεπτομέρειες έχουν φανεί αρκετά και συνεχίζω!!!!! ευχαριστώ πολύ όλα τα παιδιά για την συνολική βοήθεια που δέχτηκα εδώ και 1 μήνα!

 

 
Page 2 of 2 FirstFirst 12

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Μια βοήθεια σε πρόγραμμα υποθερμιδικής διατροφής
    By christoss21 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 5
    Last Post: 13-04-16, 00:11
  2. βοηθεια για δημιουργια υποθερμιδικης διατροφης
    By morales in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 3
    Last Post: 23-04-15, 18:26
  3. Replies: 2
    Last Post: 24-04-13, 17:23
  4. Φωτογραφίες Μετά Τον Αγώνα !
    By sersemis in forum Φωτογραφίες & Video Μελών
    Replies: 46
    Last Post: 31-05-08, 23:45

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 05:25.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding