Ωραιος Βασιλη, ανεβηκες και σε κιλα να υποθεσω?
Σκεψου και για 4ημερο TM απο Δευτερα .

Σχετικα με την συζητηση παντως αν μιλαμε για αγωνιστικους και επαγγελματιες BBers τοτε προφανως και δν φτανουν οι πολυαρθρικες ασκησεις, αλλα αν μιλαμε για εναν απλο ασκουμενο τοτε δεν νομιζω πως δεν θα υπαρχει συμμετρια στο σωμα του αν ασχοληθει με προγραμματα δυναμης. Ισα ισα θα κερδισει πολλα και απο αποψη ογκου και απο δυναμη.