Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 9 of 9
  1. #1
    New Member
    Join Date
    01-07-09
    Location
    .
    Posts
    5

    Default Επιλογή Συμπληρώματος Για Γράμμωση

    ειμαι 29 και αθλουμαι περι τα 8 χρονια. ειμαι 75 κιλα και 1,70 υψος με ποσοστο λιπους 16%
    κανω αεροβια 3 φορες τη βδομαδα και αλλες 3 καθαρα βαρη
    απο συμπληρωματα περνω σε σταθερη βαση
    ω3
    πολυβιταμινη now adam mens multi
    πρωτεινη
    κρεατινη

    θελω να παρω κατι για να με βοηθησει στη καυση λιπους
    ειχα παρει το nolvadren πριν κανα μηνα αλλα τσαμπα τα λεφτα γιατι ως ψαρακλας δεν ηξερα οτι θα εβλεπα διαφορα αμα ειχα αρκετα χαμηλοτερο ποσοστο λιπους
    ελεγα να παρω το lean extreme αλλα δεν εχω αποφασισει
    εσεις τι προτεινετε?
    να επιστρατευσω γιοχιμπινη και καφεινη?

    σας ευχαριστω

  2. #2
    Advanced Bodybuilder jesueah's Avatar
    Join Date
    09-05-14
    Location
    Αθήνα
    Posts
    734

    Default

    Αυτο που ειπες για το nolvadren,ισχυει και στα υπολοιπα που αναφερεις.Καφεινη επιστρατευσε την με 2 σκετους καφεδες την ημερα γιατι να παρεις καψουλες...
    Being negative and lazy is a disease that leads to pain,hardship,depression,poor health and failure.
    Be proactive and give a damn to achieve success!

    P.H.


    Some days it's not about health or good looking... It's just therapy!!

  3. #3
    New Member
    Join Date
    01-07-09
    Location
    .
    Posts
    5

    Default

    Μονο καφεινη προτεινεις? Αν επερνα το lipo 6 θα μου ηταν αχρεαιστο στο δικο μου ποσοστο πιστευεις?

  4. #4
    Advanced Bodybuilder jesueah's Avatar
    Join Date
    09-05-14
    Location
    Αθήνα
    Posts
    734

    Default

    Ποσο καιρο προσπαθεις να ριξεις το λιπος σου? Μηπως χρειαζεται παραπανω χρονος και βιαζεσαι? Προπονηση και διατροφικο πλανο τηρεις? Ρωταω γιατι μπορει να χρειαστεις παραπανω αεροβια ή λιγοτερες θερμιδες την ημερα και κανενα συμπληρωμα να μην εχει νοημα.Ναι πιστευω δεν το χρειαζεσαι και ειναι και η τιμη τσιμπημενη
    Being negative and lazy is a disease that leads to pain,hardship,depression,poor health and failure.
    Be proactive and give a damn to achieve success!

    P.H.


    Some days it's not about health or good looking... It's just therapy!!

  5. #5
    New Member
    Join Date
    01-07-09
    Location
    .
    Posts
    5

    Default

    εχω διατροφικο πλανο εννοειται. προσπαθω να ριξω το λιπος απο τον οκτωβρη. ξεκινησα με 22% και καπου τωρα το εφτασα εκει με μηνες διατροφη και αεροβια(οσο μπορουσα το τελευταιο), ενταξει δεν ειναι οτι τρελαινομαι και θελω να τα χασω οσο πιο συντομα γινεται.,,απλα μηπως κατι βοηθησει παραπανω. η πρωτεινη που περνω (sci mx whey rippedcore) εχει και κατι απο CLA και πρασινο τσαι για βοηθεια, και τη χρησιμοποιω το τελευταιο 3μηνο. ηθελα να βαλω κατι για βοηθεια. αλλιως ενταξει μενω με αυτα και σιγα σιγα..

  6. #6
    New Member
    Join Date
    01-07-09
    Location
    .
    Posts
    5

    Default

    ιδανικα θελω να το φτασω 10% αλλα ξερω οτι θελει πολυ χρονο. και με τη καμια το 16 δεν γινεται 10 σε δυο μηνες.

  7. #7
    Junior Bodybuilder Fitpal's Avatar
    Join Date
    22-12-16
    Location
    θεσσαλονικη
    Posts
    168

    Default

    Η sci mx εχει ως δευτερη πηγη πρωτεινη σογιας αν θυμαμε καλα...δε θα την χρησιμοποιούσα για μεγαλο χρονικο διαστημα...στο 3μηνο που εισαι αλλαξε whey.

  8. #8
    New Member
    Join Date
    01-07-09
    Location
    .
    Posts
    5

    Default

    Πωωω και την εχω αγαπησει τη συγκεκριμενη

  9. #9
    Junior Bodybuilder Fitpal's Avatar
    Join Date
    22-12-16
    Location
    θεσσαλονικη
    Posts
    168

    Default

    έχει κι αλλες μην απογοητεύεσαι :P


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Επιλογή Συμπληρώματος
    By ds mitsi in forum Διατροφή & Συμπληρώματα Για Γυναίκες
    Replies: 0
    Last Post: 01-12-15, 23:33
  2. Επιλογή συμπληρώματος υδατάνθρακα
    By sailim in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 6
    Last Post: 21-01-14, 14:45
  3. Συμβουλές για επιλογή συμπληρώματος
    By tasos-de in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 8
    Last Post: 20-03-13, 15:57
  4. Επιλογή Συμπληρώματος Κρεατίνης
    By razor023 in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 7
    Last Post: 22-04-11, 00:28

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •