ειμαι 29 και αθλουμαι περι τα 8 χρονια. ειμαι 75 κιλα και 1,70 υψος με ποσοστο λιπους 16%
κανω αεροβια 3 φορες τη βδομαδα και αλλες 3 καθαρα βαρη
απο συμπληρωματα περνω σε σταθερη βαση
ω3
πολυβιταμινη now adam mens multi
πρωτεινη
κρεατινη
θελω να παρω κατι για να με βοηθησει στη καυση λιπους
ειχα παρει το nolvadren πριν κανα μηνα αλλα τσαμπα τα λεφτα γιατι ως ψαρακλας δεν ηξερα οτι θα εβλεπα διαφορα αμα ειχα αρκετα χαμηλοτερο ποσοστο λιπους
ελεγα να παρω το lean extreme αλλα δεν εχω αποφασισει
εσεις τι προτεινετε?
να επιστρατευσω γιοχιμπινη και καφεινη?
σας ευχαριστω
Bookmarks