Παιδια καλησπερα σκευτομαι να αγορασω αυτη την ζωνη
http://www.xanoumis.gr/biotech-8919.html
Την εχει παρει καποιος αλλος ποια η γνωμη σας?
Παιδια καλησπερα σκευτομαι να αγορασω αυτη την ζωνη
http://www.xanoumis.gr/biotech-8919.html
Την εχει παρει καποιος αλλος ποια η γνωμη σας?
Καλησπέρα
Κατά την ταπεινή μου άποψη η ζώνη είναι περιττή, διότι:
1. Με σωστή τεχνική στις ασκήσεις, δεν τραυματίζεσαι.
2. Με λάθος τεχνική, η ζώνη δεν αποτρέπει τον τραυματισμό.
3. Η στήριξη της ζώνης σε ασκήσεις όπως το deadlift, αποτρέπει την εκγύμναση κάποιων μυών.
Κατά τ' άλλα, αν επιμένεις να πάρεις ζώνη, μια χαρά μου φαίνεται η συγκεκριμένη.
Φιλε μου πιστευω πως με την σωστη χρηση η ζωνη προστατευει καθως ο πραγματικος ρολος της ειναι να σου θυμιζει να εχεις σφιχτο τον κορμο πιεζοντας την προς τα εξω με τους μυες του κορμου. Πολλοι τραυματιζονται με τις ζωνες γιατι νομιζουν οτι αμα τους σφιγκει η ζωνη δεν χρειαζεται να κρατανε σφικτο τον κορμο.
Είναι θέμα οπτικής φίλε μου.
Για εμένα το powerlifting πρέπει να παράγει real world strength. Αν θέλεις να σηκώσεις κάτι βαρύ, πχ ένα βαρύ έπιπλο, δεν έχεις μια ζώνη να σε στηρίζει. Έτσι πρέπει να είναι και η προπόνησή σου, όσο γίνεται πιο ρεαλιστική.
Off topic:Για τον ίδιο λόγο οι powerlifters δεν πρέπει να χρησιμοποιούν μηχανήματα, αλλά μόνο ελέυθερα βάρη.
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks