εκανα μια αναζητηση στο φορουμ αλλα δε βρήκα καποιο θεμα οποτε αν υπάρχει είδη κάποιο ας γινει μια συγχώνευση των δυο θεμάτων!!!!
η ερώτηση που θελω να κανω ειναι, ποιο απο τα δύο ειναι καταλληλότερο για μυική υπερτροφία??...αντιλαμβάνομαι οτι το καθε σώμα εχει διαφορετική αντίδραση οπότε η ερώτηση μου δεν ειναι τοσο πρακτική όσο θεωριτική!! δεν ειμαι σε διχασμό σε ποιο να ακολουθήσω οπότε μη μου πει κανεις οποιο σε πιάνει καλύτερα :P δεν ακολουθώ κανένα απο τα δυο αυτην την περίοδο μιας και ακόμα δε θεωρώ οτι δυνάμωσα αρκετά την μέση για να μπώ σε προγράμματα που ήμουν πριν τον τραυματισμό ή και στα κιλά που σήκωνα...!!
Οπότε εφόσον δεν υπάρχει και είδη άλλο θέμα , ποιο θα επιλέγατε ? και γιατι?
Bookmarks