Με υψος 2 μετρα 3 εκατοστα και βαρος 192 κιλα, ο Brian Shaw ειναι ενας απο τους δυνατοτερους ανθρωπους στον κοσμο (αν οχι ο δυνατοτερος)!!

Στο βιντεο που ακολουθει μας δειχνει ολα του τα γευματα ενα-ενα σε μια τυπικη μερα διατροφης για αυξηση δυναμης.

Με εναν γρηγορο υπολογισμο που εκανα, ο βασικος μεταβολικος του ρυθμος ειναι 3500 θερμιδες



https://www.youtube.com/watch?v=YQEJyjKTH9g