Κλείνοντας σχεδόν ένα χρόνο γυμναστηρίου σκέφτομαι να ενισχύσω την προσπάθεια μου με κάποιο συμπλήρωμα πρωτεΐνης. Προσανατολίζομαι προς ένα συμπλήρωμα καθαρής πρωτεΐνης χωρίς υδατάνθρακα. Ήθελα να ρωτήσω τι ακριβώς να περιμένω από τέτοια συμπληρώματα; Προσφέρουν όντως κάτι ή είναι πεταμένα λεφτά;
Στην περίπτωση μου πάντως και 1-2 μυϊκά κιλά να μου δώσουν θα ήταν μεγάλο κέρδος.
Bookmarks