Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 2 of 2 FirstFirst 12
Results 31 to 35 of 35
  1. #31

    Default

    Γεια σας παιδια ! Ελπίζω να περνάτε όλοι όμορφα στις διακοπές σας ! Εγω απολαμβάνω το καλοκαίρι σε συνδυασμό με την προσπάθεια μου πάντα ! Εχω μια ερώτηση και θα ήθελα τη βοήθεια σας ! Τις μέρες που εχω έξοδο , αν υπολογίσω οτι θα πιω ενα - δυο ποτήρια κρασί, αυτές τις θερμιδες να τις αφαιρώ απο τις ημερήσιες θερμιδες μου , ή στην περίπτωση μου δεν θα εχει τρελή διαφορα ; να σημειώσω οτι αλκοόλ πινω μια φορα ανα 15-20 μέρες τις αλλες εξόδους πινω κατι διαφορετικό , σοδα , καποια zero κλπ οχι τοςο λόγω θερμίδων όσο γιατι θεωρώ οτι η συχνή χρήση δεν κανει καλο . Αναμένω τις απαντήσεις σας :)

  2. #32
    Senior Bodybuilder tsourekas's Avatar
    Join Date
    04-05-11
    Posts
    13,666

    Default

    Mαράκι βρίσκεσαι ήδη σε διακοπές και περνάς όμορφες χαλαρωτικές στιγμές....

    Η χρήση αλκοόλ που κάνεις έχει περισσότερο επετειακό χαρακτήρα και ως εκ τούτου θεώρησέ το ως μη γενόμενο.

    (Πάντος αν συνεχίσει να απασχολούν οι θερμίδες καλύτερα να τις αφαιρέσεις διότι η εμμονή της σκέψης είναι χειρότερη)


    Καλό μαύρισμα
    Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!

  3. #33

    Default

    Εχεις δίκιο ! Απλα με απασχολεί το να πάρω "ποιοτικό" βάρος και σίγουρα το αλκοόλ δεν ειναι πολυ ποιοτικό .. για αυτο και ρώτησα :) ευχαριστώ πολυ !

  4. #34
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    01-01-14
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    2,987

    Default

    Μπορείς να μετρήσεις θερμίδες με ζύγισμα και macros στη διάρκεια των διακοπών σου; αν ναι δες πόσο έχει ένα ποτήρι κρασί και κόψε τόσο όσο από τα carbs σου. Αλλά τι σημασία έχει αφού πίνεις μόνο ένα ποτήρι στις 15 μέρες ; Κάνε μια βουτιά και για μας ! καλές διακοπές

  5. #35

    Default

    Δίκιο έχετε παιδια πολυ το σκεφτομαι χωρίς λογο ! Απο τη στιγμή που ειμαι πιστη στη διατροφή μου και cheat κανω πολυ σπάνια ενα ποτήρι κρασί δε θα μου κοστίσει κατι ! Ας απολαύσουμε και κατι "παράνομο" που και που ! Καλές βουτιές και σε εσάς !

 

 
Page 2 of 2 FirstFirst 12

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Αύξηση Βάρους - Ημερήσια Πρόσληψη Πρωτεϊνών
    By MadMarios in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 2
    Last Post: 01-07-15, 22:22
  2. Βοηθεια για αυξηση βαρους
    By thyra7 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 11
    Last Post: 24-06-12, 20:06
  3. Βοηθεια με την απωλεια βαρους μου!
    By Chris_peidis in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 2
    Last Post: 14-03-12, 15:31
  4. Απωλεια βάρους... ΒΟΗΘΕΙΑ!!!
    By gogotz in forum Διατροφή & Συμπληρώματα Για Γυναίκες
    Replies: 7
    Last Post: 06-04-11, 12:26
  5. Βοήθεια Με Απώλεια Βάρους.
    By iskraone in forum Βάρη & Αερόβια Άσκηση Για Γυναίκες
    Replies: 14
    Last Post: 08-04-10, 19:17

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 19:41.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding