Καλησπέρα σε ολη την κοινοτητα του bodybuilder.gr.Ονομαζομαι Γιώργος και ειμαι 21 χρονών, 179.5cm στα 70,2 kg.
Γενικα εχω χαμηλο λιπος και τρελο μεταβολισμο και σπουδάζω αυτη την στιγμη στην θεσσαλονικη.
Ειμουν πολυ λεπτος, σχεδον παντα δηλαδη.Με λεγανε κοκκαλιαρη κλτ, δεν ειμουν ανορεξικος ή κατι τετοιο! Φανταστητε οτι ετρωγα οτι σαβουρα υπηρχε, χωρις πλακα.Ετρωγα τσιχλες ,καραμελες, σοκολατες και λαδερα(γυρους κλτ) σε καθημερινη βαση και σε μεγαλες ποσοτητες καθως λιγα λαχανικα μονο( κανενα λαχανο και καροτο και αγγουρακια) και 1-2 φορες την βδομαδα κανα φρούτο.Δεν ετρωγα καθολου ντροματες τυρια,οσπρια.
Οταν μετακομiσα μονος θεσσαλονικη και συνεχισα να τα τρωω αυτα, καμια στιγμη εγινε το θαυμα και τα βαρεθηκα!Η θεια μου ειχε στηλει ενα φαι και ειπα να το δοκιμασω και απο εκεινη την μερα αλλαξε ολη μου η διατροφη, ουτε η μητερα μου πιστευε οτι το ετρωγα.
Εχω ξεκινησει γυμναστηρειο εδω και σχεδον 4 μηνες(1 ιουλη τελειωνει η συνδρομη μου στο γυμναστηριο) για φτιαξω επιτελους ενα ομορφο σωμα και να μην νιωθω "αδυναμος", δεν θελω ουτε το υπερβολικο σωμα ουτε αγωνες ουτε τιποτα, απλα ενα γυμνασμενο σωμα.
Η διατροφη μου εχει αρκετα φρουτα, οσο μπορω λαχανικα γιατι ειναι βασανο η ετοιμασια τους και κοτοπουλο και ψαρι και λιγα carbs
1-2 φορες στην βδομαδα beef liver
Εχω να φαω οποιαδηποτε σαβουρα εδω και καιρο, μονο ενα γυρο ειχα φαι πριν 2-3 μηνες.
Δυστυχως δεν εχω πολλες και απο καλη οπτικη γωνια το πως ειμουν πριν αλλα θα ανεβασω μερικες φωτο πριν και τωρα.
Σε αυτες τις δυο ειμαι γυρο στα 67κιλα
13612339_1180200058708801_879012068598971261_n.jpg10610887_10202762401568276_7983543559858145591_n.jpg
Και τωρα ειμαι καπως ετσι(εδω ~71)
19415846_10209830178778289_1670333581_n.jpg19433402_10209830178738288_1016347261_n.jpg19489362_10209830178658286_550509090_n.jpg
ΥΓ:Το χαλια μαυρισμα στην πρωτι φωτογραφια ειναι λογο δουλειας το καλοκαιρι :)
Edit:Ειμαι natural, δεν παιρνω τιποτα εξτρα, ουτε πρωτεινες. απλα το σκεφτομαι για καμια βιταμινη
Bookmarks